常喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，增加體質(zhì)和骨骼。我們攝入牛奶的途徑有很多，除了直接買液體奶之外，還可以買奶粉回家沖著喝。大人用奶粉沖奶可以根據(jù)自己的喜好來決定加多少奶粉和水，不過寶寶喝奶粉的話最好是按照說明的配比來比較好。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、牛奶喝過量了會(huì)出現(xiàn)什么情況？
2、牛奶怎么變成奶粉
3、牛奶泡燕麥能用微波爐加熱嗎
牛奶喝過量了會(huì)出現(xiàn)什么情況？
首先，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)，如果牛奶喝多了，營(yíng)養(yǎng)不吸收，就會(huì)消化不良，造成腸胃功能紊亂、積食、食欲不振、甚至腹瀉。重則會(huì)引起人體鈣的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
其次，牛奶本身是一種高能量、高營(yíng)養(yǎng)的飲料，含脂肪高，所以很容易熱量攝入過多、營(yíng)養(yǎng)過剩，導(dǎo)致人體肥胖。
第三，牛奶會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
第四，牛奶本身就是一種發(fā)物，喝了之后容易加重過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹等。
牛奶怎么變成奶粉
在奶粉的生產(chǎn)方法中，有的設(shè)計(jì)采用真空蒸發(fā)器將牛奶濃縮成餅狀，然后將粉末烘干；一些設(shè)計(jì)將最初濃縮的牛奶鋪在加熱的滾筒上，然后將其剝離。然后將牛奶薄膜制成粉末等。但制作奶粉最好的方法是1877年美國(guó)人帕西發(fā)明的噴霧法。這種方法是將牛奶真空濃縮至原體積的1/4成為濃縮牛奶，然后噴入干燥室，用熱空氣呈霧狀，脫水成粉末，過篩后迅速冷卻，然后包裝。對(duì)于成品。這種方法今天仍在使用。它的誕生推動(dòng)了20世紀(jì)初奶粉制造業(yè)的大發(fā)展。
牛奶泡燕麥能用微波爐加熱嗎
可以的，但是要注意時(shí)長(zhǎng)。將牛奶燕麥片放入微波爐中，中火加熱2分鐘。雖然加牛奶后熱量會(huì)增加，但奶制品會(huì)消耗脂肪，所以不但不會(huì)增肥，反而會(huì)吃得更多，會(huì)減肥。此外，牛奶最好是低脂的。用牛奶煮燕麥片時(shí)，不要將牛奶煮沸，保持在80度左右，否則會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。
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