礦泉水是氟天然來(lái)源。天然礦泉水滿(mǎn)足了人體對(duì)于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。

牙齒黃的健康隱患-如何預(yù)防牙齒黃

牙齒黃的原因

藥物和水質(zhì)

在牙齒發(fā)育時(shí)，特別是8歲以下兒童，服用了四環(huán)素類(lèi)藥物，容易引起牙齒變色為四環(huán)素牙。有些地區(qū)，特別是有些山區(qū)，由于水中含氟量高，過(guò)多地飲用氟會(huì)讓牙齒發(fā)黃，而且不是1~2個(gè)牙齒，是滿(mǎn)口大黃牙，成為氟斑牙。這些染色牙齒被稱(chēng)為內(nèi)源性染色牙。這些“病態(tài)”牙齒，深色色素埋藏在牙齒的深層，是日常刷牙無(wú)法觸及的，只有通過(guò)特殊的美白方法才能令牙齒“脫胎換骨”。

食物

日常生活飲食中，我們不可避免的食用有顏色的食物。除了豆腐，雞蛋等淺顏色的食物外，其他絕大多數(shù)的五顏六色、豐富多彩的美食，都是導(dǎo)致黃牙原因。牙齒表面存在多種細(xì)菌，它們?cè)谘例X表面分泌許多黏性物質(zhì)。煙草（吸煙或咀嚼煙草）、喝茶、飲咖啡、可樂(lè)、紅酒，及有顏色的食物等等的攝入，都會(huì)在我們的牙齒上留下色素。這些色素吸附在這些黏性物質(zhì)上，逐步使牙齒表面變黃或變黑。日積月累，這些物質(zhì)還會(huì)從牙齒表面逐漸深入牙齒內(nèi)部，形成內(nèi)部污漬，使牙齒內(nèi)部也慢慢變色，這種牙齒被成為外源性染色牙齒。也就是說(shuō)，生活中只要牙齒對(duì)顏色有“親密接觸”，都完全擁有了被染色變黃的可能！

衛(wèi)生習(xí)慣

有些人不注意口腔衛(wèi)生，沒(méi)有早晚正確刷牙的習(xí)慣，使牙齒表面堆積一層食物殘?jiān)④浌浮⒀朗?、煙漬、茶漬等“劣跡”。這些黃牙并不是牙齒本身發(fā)黃，而是不注意口腔衛(wèi)生造成的。

齡性黃牙

我們永遠(yuǎn)無(wú)法抵抗的，就是自然的老化。隨年齡增長(zhǎng)，我們的牙齒難抵滄桑，顏色逐漸黯淡發(fā)黃。歲月使皮膚留下皺紋，同樣也能讓牙齒不再亮白如初。

牙齒黃的健康隱患

黃牙影響人的外在形象。黃牙患者一笑就會(huì)露出一口黃牙，這會(huì)對(duì)一個(gè)人在外在形象造成極大的影響。久而久之，就使其產(chǎn)生自卑心理。

黃牙的危害之影響心理健康。正如我們希望得到周?chē)娜讼矚g、尊重和有修養(yǎng)一樣，注視一個(gè)人的身體外觀(guān)是人普遍的特性。如果對(duì)牙齒不滿(mǎn)意，個(gè)別患者可能通過(guò)對(duì)社會(huì)消極反應(yīng)，或通過(guò)損害自己的自尊心來(lái)安慰自己。

牙齒黃怎么辦

一：借助牙粉

現(xiàn)在市面上有很多牙粉銷(xiāo)售，你可以試著買(mǎi)回家使用。在使用一個(gè)星期之后，會(huì)有明顯的效果。如果你本身牙的顏色就屬于偏黃的話(huà)，可能就要到各牙醫(yī)診所請(qǐng)求幫助。

二：超聲波洗牙

超音波洗牙主要是針對(duì)清除牙齒結(jié)石部分，牙結(jié)石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周玻在治療的同時(shí)，齒頸部、鄰接面的結(jié)石去除掉了,牙齒也會(huì)有美白的表現(xiàn)。厚層的染色，借著超音波洗牙,也可以去除大部分。但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

三：活性牙齒漂白

借著個(gè)人牙齒漂白牙托，放入10%的碳酸鹽過(guò)氧化氫，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時(shí)間的增長(zhǎng)，牙齒的顏色會(huì)漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡(jiǎn)單，消費(fèi)者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數(shù)、要漂白的次數(shù)和每次漂白的時(shí)間。但是，它的療程較長(zhǎng)，約2周的時(shí)間，才能達(dá)到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對(duì)牙齒，對(duì)軟組織多少都有傷害，最好還是在牙醫(yī)指導(dǎo)下做。

四：雷射牙齒美白

利用較高濃度的漂白劑（H2O2），并通過(guò)特殊物質(zhì)強(qiáng)化過(guò)氧化氫的漂白作用，將齒內(nèi)有機(jī)色素漂白至親水性無(wú)色素結(jié)構(gòu)，達(dá)到安全美白的療效。一次療程3小時(shí)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到美白牙齒的效果。雖然使用過(guò)氧化氫藥物可美白牙齒，但多多少少對(duì)牙齒本身和牙齒周?chē)能浗M織有傷害。美白后牙齒和軟組織的不適大約過(guò)一周就可恢復(fù)正常。

如何預(yù)防牙齒黃

多喝礦泉水：

礦泉水是氟天然來(lái)源。天然礦泉水滿(mǎn)足了人體對(duì)于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅(jiān)固牙齒，保護(hù)牙齒免受微生物的侵蝕。大多數(shù)礦泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高達(dá)8毫克。我們?cè)诓妥郎线€可以見(jiàn)到氟化鹽。

奶制品讓牙齒更堅(jiān)固。

它們是我們所需要的鈣質(zhì)和磷質(zhì)的最好來(lái)源、牙齒釉質(zhì)和牙根支撐骨的主要礦物質(zhì)材料。乳齒的礦化作用開(kāi)始于懷孕的第四個(gè)月，石齒的礦化作用開(kāi)始于出生的第一年。牙齒生成之后，釉質(zhì)更新并一直保持下去。

利用巧克力和無(wú)糖口香糖的好處。

在“無(wú)糖”口香糖中，蔗糖為甜味的多元醇所取代，但是并不會(huì)導(dǎo)致齲齒：木糖醇發(fā)揮殺菌的作用，有利于減少牙斑。