打噴嚏，流鼻涕，頭疼通常是因?yàn)楦忻霸斐傻模?a href="http://m.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中感冒是比較常見的，也是避免不了的，感冒需要及時(shí)的治療，以免造成更嚴(yán)重的后果，感冒期間會(huì)感覺(jué)身體特別難受，身體沒(méi)有力氣，食欲下降，鼻子也不通氣等一些不良現(xiàn)象。下面小編教大家感冒了該怎么辦。

1.晚上的時(shí)候拿一點(diǎn)生姜拍碎放在你的洗腳水里面。一定要燙的哦。然后再把腳伸進(jìn)去泡。等水差不多涼了的時(shí)候在拿出來(lái)。堅(jiān)持這樣子感冒過(guò)不了多久就會(huì)好了。

2.燒一盆熱水。找來(lái)一塊干凈的毛巾。然后放在水里擰干。將它疊成長(zhǎng)方形的樣子捂在自己的額頭上。等感覺(jué)毛巾涼了可以在這樣重復(fù)幾遍。

3.可以出去運(yùn)動(dòng)。比如跑步跳繩等。一直讓過(guò)自己運(yùn)動(dòng)出汗。等出了很多汗水。回家洗個(gè)澡。在睡一覺(jué)。第二天早上感冒肯定好了。

4.可以出去大吃一頓。有的人就是這樣。等你大吃一頓過(guò)后就會(huì)發(fā)覺(jué)自己的感冒竟然好了。這個(gè)方法對(duì)于吃貨還是挺有用的。

5.晚上睡覺(jué)的時(shí)候穿著很厚很厚的毛衣。再用被子捂住自己的腦袋。不要開風(fēng)扇。等第二天感冒也是會(huì)好的。

總體上分為普通感冒和流行感冒，在這里先討論普通感冒。普通感冒，祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱"傷風(fēng)"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起，普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天，夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽，打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強(qiáng)，由于這種病毒容易變異，即使是患過(guò)流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，他仍然會(huì)感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。一般在冬春季流行的機(jī)會(huì)較多，每次可能有 20～40%的人會(huì)傳染上流感。

晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要開空調(diào)或者吹電風(fēng)扇，這樣容易造成受涼感冒。也可以經(jīng)常喝姜湯，姜湯有預(yù)防以及治療感冒的作用。姜湯不要晚上喝，晚上喝姜湯對(duì)人體有一定的危害。平時(shí)要多喝一些溫開水，多吃新鮮的蔬菜跟水果。