有些疾病在在輕微的時候人們沒有注意到然后進行了讓疾病更加嚴重的行為的時候就會發生病變。而這種病變也是很多疾病都會患有的。例如椎間盤，這種疾病如果不注意的話就會發生病變，那么這時候我們應該怎么辦呢？接下來就為大家講解一下椎間盤病變應該怎么辦吧。

腰椎間盤發生退行性變以后，因某種原因（損傷、過勞等）致纖維環部分或全部破裂，連同髓核一并向外膨出，壓迫神經根或脊髓（馬尾神經）引起腰痛和一系列神經癥狀者，成為腰椎間盤突出癥。平時要注意休息，規律生活，避免熬夜，睡硬板床，避免受涼，適當多曬太陽。適當熱敷、針灸、按摩、小針刀和腰椎牽引等理療。可以吃點維生素B1、腰痛寧膠囊等藥。疼痛劇烈時可以吃點芬必得，或行封閉治療。必要時可以手術治療。

“腰突”常用的治療方案包括口服藥物，針灸，推拿等理療手段，以及腰椎旁，硬膜外腔側間隙，硬膜外腔阻滯等方法.口服藥物大多只能緩解癥狀，理療往往不能有效地消除炎癥.神經阻滯是把藥物注射到病變的局部，使藥物與病變充分接觸，療效比較確切，一般每7天治療一次，3～5次為一個療程.但是這些常規阻滯的療效維持時間有時不太確定，往往有些人在治療結束后不久，疼痛等癥狀又回來了.

不僅患者不滿意，醫生也越治越沒有信心.究其原因，主要是由于腰椎間盤的病變時間一般都比較長，少則幾個月，多的可達幾十年，局部的炎癥變化經過長年累月的蓄積，已經根深蒂固，簡單的阻滯已很難完全消除.

指導意見：

1，保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累.

2，站或坐姿勢要正確.脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源.正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直.同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞.

3，鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出.

4.，提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰

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