?尿酸偏高要注意什么
尿酸偏高，需要注意的問(wèn)題是每個(gè)人都需要了解的，因?yàn)槿绻蛩崞咭恢钡貌坏接行У念A(yù)防和解決，那么對(duì)身體就會(huì)造成更多的影響和傷害，所以下面來(lái)為大家介紹一下，尿酸偏高，需要注意的幾個(gè)問(wèn)題，這樣才能夠減少，因?yàn)槟蛩崞撸瑢?dǎo)致痛風(fēng)或者其他疾病的發(fā)生。
為了預(yù)防和治療痛風(fēng)，飲食上應(yīng)做到三多三少：
1 多飲水，少喝湯.血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水，少喝肉湯，魚(yú)湯，雞湯，火鍋湯等.白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì).多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降.湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高.
2 多吃堿性食物，少吃酸性食物.痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過(guò)多吃酸性食品，會(huì)加重病情，不利于康復(fù).而多吃堿性食物，能幫助補(bǔ)充鉀，鈉，氯離子，維持酸堿平衡，由于患者內(nèi)分泌紊亂，堿性物質(zhì)并不容易吸收.建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水，在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境..
3 多吃蔬菜，少吃飯.多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素.少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂.
急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的患者應(yīng)忌食高嘌呤食物，如：酵母，胰臟，濃縮肉汁，肉脯，沙丁魚(yú)，鳳尾魚(yú)，動(dòng)物心臟等.可吃葡萄，橘子，山楂，番茄，蘋(píng)果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻類(lèi)等低嘌呤偏堿性食物.切忌喝啤酒
以上就是關(guān)于尿酸偏高，需要注意的一些常識(shí)介紹，科學(xué)的了解這些問(wèn)題，那么才可以有效的避免更多疾病產(chǎn)生的危害，所以在生活當(dāng)中，大家也應(yīng)該格外注重，要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)這樣看能夠避免產(chǎn)生威脅。
