彎腰腰部酸痛是怎么回事
有很多人都出現(xiàn)過(guò)這樣的癥狀，當(dāng)自己彎腰的時(shí)候腰部出現(xiàn)酸痛，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀以后，作為出現(xiàn)這些癥狀的患者，首先要引起重視，因?yàn)槌霈F(xiàn)這些癥狀就意味著自己的腰部出現(xiàn)嚴(yán)重傷害，及時(shí)治療才能盡快的緩解，下面就具體介紹了彎腰腰骨酸痛是怎么回事？你可以具體了解一下。
1、腰部疼痛。反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或出現(xiàn)鈍性脹痛，就有可能是腰肌勞損癥狀。腰部又是感覺(jué)就像有重物壓著一般，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。如有輕微的腰肌勞損，應(yīng)充分休息、加強(qiáng)保暖，適當(dāng)活動(dòng)或改變體位姿勢(shì)可緩解腰肌勞損的惡化，而過(guò)度勞作或遇陰雨天氣，受風(fēng)寒影響則使得腰肌勞損的癥狀加重。
2、不能長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作。腰疼不能彎腰是咋回事？腰部活動(dòng)沒(méi)有異常表現(xiàn)，通常比較正常，但有時(shí)有牽掣不適感。不能長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，對(duì)于彎腰工作不能勝任，彎腰時(shí)間稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。這些也是腰肌勞損癥狀表現(xiàn)之一。
3、腰部有牽掣感。急性發(fā)作時(shí)，腰肌勞損癥狀明顯加重，可伴有明顯的肌痙攣，甚至出現(xiàn)腰脊柱側(cè)彎，下肢牽掣作痛等癥狀。
腰部的日常護(hù)理
1.局部疼痛部位熱敷，腰部可貼暖寶但要避免燙傷，有糖尿病的媽媽不建議使用。也可在睡前平躺時(shí)腰下墊個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷。
2.平日也要注意腰部保暖，切不可穿露臍裝，當(dāng)然也要避免穿低腰褲。
3.最好睡硬床，不要睡軟床。 床的硬度以平躺將手握拳平放于腰下稍用力可將拳頭拿出為宜。
4.加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。
彎腰腰部出現(xiàn)酸痛，具體和什么原因有關(guān)，通過(guò)了解以上的內(nèi)容，你已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)和理解，所以要在平時(shí)在工作方面，在運(yùn)動(dòng)方面，都要引起重視，而且對(duì)于平時(shí)的腰部日常護(hù)理也要做得更到位，才能避免彎腰出現(xiàn)腰部酸痛，如果出現(xiàn)特別嚴(yán)重，要盡快到醫(yī)院全面的治療一下。
