很多人都有過這樣的苦惱，就是發現自己的臉上出現脫皮的情況，看到自己的臉上出現脫皮，有的人感到十分的緊張，不僅讓看著不是那么美觀，而且心理上覺得自己是不是得了什么病，這時他們心理就會有很大壓力，甚至有時會出現自卑心理，不愿意面對別人，臉上的皮膚非常脆弱，出現脫皮到底是怎么回事呢，我來幫助大家解答一下。

首先要說明的是正常情況下，臉上脫皮并不是一件性質多么嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由于身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像干燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，愛脫皮，所以要多補水，然后稍微采取一點措施就行了，它就像是你肚子餓了，然后吃點東西就沒事了一樣，所以，對于這個問題，不用擔心它會有什么影響。如果真是由于過敏，病變或者接觸了什么以前沒有接觸過的東西引起此類癥狀的話建議去醫院檢查。

科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以我們每天至少要補充2000ml的水，而每天的三餐中由食物攝取的為1000～1200ml水分，所以我們每天還得額外的獲取1000ml以上的水分（約6至8杯水），但也不要超過3000ml，否則也會水中毒！許多朋友因為工作，學習等原因，每天并沒有喝那么多的水，所以造成了身體內部的缺水，使得皮膚干燥而脫皮。

我們可以在脫皮的部位擦一點保濕的霜或者膏，保濕水之類的東西，先讓它看起來沒那么明顯，摸起來沒有那種疼痛感，如果因為是缺水引起所以還得補水，要堅持在脫皮期間每天喝八杯水甚至以上（別太多，防止水中毒），保證每天除了消耗的水分子以外還能有剩余的水分，另外注意這段期間少運動，否則只會加劇水分子的減少。

根據以上的分析，我們知道脫皮可能是由于缺水而引起的，也可能是環境影響，如果我們的臉上出現脫皮的情況，一定要多補水，不要緊張，如果有持續脫皮的癥狀那么應該去醫院檢查一下確診病因，平時一定要注意保養皮膚，注意生活習慣的養成，這樣才能輕松獲得健康的皮膚。