腸胃濕氣重的解決方案
腸胃濕氣重的情況大家可以想象一下，如果我們自身的腸胃出現(xiàn)濕氣重的問題，對于我們自身的食物消化會(huì)產(chǎn)生很大的影響，經(jīng)常會(huì)使我們之間出現(xiàn)消化不良的情況，更有甚者還會(huì)帶來很大的胃痛，尤其是陰天下雨，問題更加嚴(yán)重，簡述一下腸胃濕氣重的解決方案吧。
建議經(jīng)常喝紅豆薏米粥或者土茯苓祛濕湯加按摩小腿肚子上的承山穴，就是簡單有效的去除脾胃濕氣的方法。 另外再摘取一些資料供你參考： 數(shù)千年前中醫(yī)就提到氣候環(huán)境變化對身體產(chǎn)生的影響，其中「濕」被視為引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵，在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。 此外，現(xiàn)代人少動(dòng)、多吃、熬夜、壓力大，也會(huì)造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調(diào)。 體內(nèi)濕氣過重，會(huì)讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。 少動(dòng)、飲食不節(jié)制及壓力，造成濕留體內(nèi) 以中醫(yī)而言，會(huì)運(yùn)用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。運(yùn)用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細(xì)菌病毒號(hào)發(fā)的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍(lán)、石菖及艾葉，取下后用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。
大家都可以嘗試著運(yùn)用以上腸胃濕氣重的解決方案來幫助自己調(diào)理自身的腸胃，可以多吃一些枸杞湯，具有很好的幫助我們?nèi)コ凉駳獾男Ч瑫r(shí)日常一定要多喝一些熱水，熱水也可以幫助我們達(dá)到很好的去除濕氣的效果。
