夏季防曬小妙招有哪些
當(dāng)夏天來(lái)臨的時(shí)候自然天氣是比較炎熱的，那么經(jīng)常需要在太陽(yáng)下面暴曬的人們就需要防曬的，要不然的話就特別的容易出現(xiàn)曬傷的情況，可是如果將自己裹得太嚴(yán)實(shí)的話就會(huì)顯得特別的炎熱，而且還特別的容易出現(xiàn)中暑的情況，所以想要防曬的話就要選擇一些比較科學(xué)的方式，其實(shí)在夏天里面防曬的方式還是比較多樣化的，就連我們平常吃到的食物都具有防曬的效果。
防曬傘的選購(gòu)
在選購(gòu)防曬傘時(shí)，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防曬傘，其抗紫外線的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。另外，傘面在潮濕的情況下，由于水的光學(xué)傳導(dǎo)作用，紫外線的透過(guò)率會(huì)增加，防護(hù)效果也會(huì)相應(yīng)降低。因此，濕傘不宜用于防紫外線。
游泳時(shí)不忘防曬
游泳時(shí)水中的皮膚，由于陽(yáng)光的反射，吸收紫外線的量會(huì)加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇具有PA值的防曬品。PA值的大小可以根據(jù)時(shí)間來(lái)決定，PA＋有效防護(hù)時(shí)間大約4小時(shí)；PA＋＋有效防護(hù)時(shí)間大約8小時(shí)；PA＋＋＋超強(qiáng)防護(hù)。游泳后，應(yīng)該擦干身上的水分，然后重新涂抹防曬產(chǎn)品。
不吃感光蔬菜
護(hù)膚：掌握夏季防曬5個(gè)小竅門(mén)
如果是比較容易長(zhǎng)斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。比如：芹菜、香菜、白蘿卜等。反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
珍珠粉修護(hù)曬后肌膚
珍珠粉除了內(nèi)服可清熱、解毒、明目之外，還另有一個(gè)妙用，那就是曬后肌膚的護(hù)理。在睡前用爽膚液調(diào)和珍珠粉敷在曬傷的部位，待到第二天早上起來(lái)后洗掉。需要提醒的是，這只是一個(gè)小小的補(bǔ)救方法，你可不能把它當(dāng)作萬(wàn)靈藥方，關(guān)鍵還是要勤搽防曬品。
所以最主要的就是在飲食方面進(jìn)行調(diào)理的，要改變自己以前吃的一些食物的，盡量不要吃一些容易感光的食物，要不然的話一旦被太陽(yáng)照射就是特別的容易出現(xiàn)斑點(diǎn)的，這當(dāng)中就包括了白蘿卜，芹菜等蔬菜的，那么人們就可以多吃一些讓我們的皮膚可以起到增白的食物，比方說(shuō)西紅柿，或者是卷心菜的。
