放屁是一種正常的生理現象，不過很多人卻把放屁誤認為是一種不文明的行為，其實這是錯誤的。一般的放屁是正常現象，但是如果一個人總是放屁的話，那么極有可能就是腸胃不好而導致的了。那么，腸胃不好愛放屁怎么辦呢？為了完美解決這個問題，下面請大家一起來看看下文的敘述。

針對腸胃不好愛放屁的現狀，最好是通過下面這些方法來解決：

一、喝薏米仁紅豆粥

放屁多患者的腸道被濕毒所統治，一旦食用犯病的飲食和生氣發火，就會導致犯病。

每天晚飯食用薏米仁紅豆粥，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿，改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒，使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。

薏米仁紅豆粥是養生大法，放屁多患者需要長期堅持食用。

制作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調到最大(30分鐘)，一次搞定。

薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。

二、早晚按摩肚子

按摩肚子的目的是助力人體的自我修復，助消化，排矢氣。

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習練。

如果是大便硬結。身體肥胖，面紅耳赤，經常口干舌燥的，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。這里應注意的是：兩補夾一瀉為補法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。

脾胃正常的人可用平補平瀉法，即用先左后右或先右后左的順序。

三、改變飲食習慣

絕大多數犯病的原因歸因于食用犯病的飲食和藥物，所以必須改變飲食習慣，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。

不犯病的時間越長，就越有利人體的自我修復。治愈的過程就是不犯病的時間越來越長。

忌口的要點：

絕對不能吃變質餿味的飯菜。

少吃不易消化的食物。避免吃紅肉，特別是油炸和燒烤的肉類。吃肉只能吃肉末、肉湯。多吃素，用豆制品、雞蛋、魚蝦代替肉。避免加重腸胃的負擔，給身體一個修復的機會，從而促進機體自愈系統的恢復。

少吃生冷食物，避免吃冷飲、冰鎮啤酒等，少吃寒性、涼性和反季節的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的熱帶水果。關于那些是寒性、溫性的水果和蔬菜。

避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。

少吃產氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳制品、薯類和葡萄、蘋果等。

吃飯要細嚼慢咽，防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。

解決腸胃不好愛放屁的方法很多，而上文介紹的這幾種方法對于該癥狀就有非常好的改善效果。因此，經常受到該問題困擾的朋友們，不妨就來嘗試一下吧，相信只要自己長期堅持，肯定是可以徹底解決這一大難題的。最后，提醒大家，就算解決了這個病癥，也還是要好好注重飲食的調理的，這樣可以避免再犯。