看到這個標題很多的沒有遇到過這種情況的朋友一定會覺得很驚奇，因為畢竟在生活中人們的指甲都是一層的。不過大家應(yīng)該知道的就是指甲有時候不正常也是對于身體內(nèi)部的一個反應(yīng)，如果在不了解的情況下又怎么好治療自己身體疾病呢。所以大家想了解下指甲長兩層是怎么回事？

指甲保護富含神經(jīng)的指尖不受傷害。指甲是表皮(皮膚外層)的基本結(jié)構(gòu)，主要由角質(zhì)素和蛋白質(zhì)組成。指甲在指甲床上生長，每周長0.05-1.2mm。失去指甲后，大約需7個月完全長出。

健康的指甲床是粉紅色的，有充足的血液供應(yīng)。指甲的變化或異常往往是營養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。指甲反映了體內(nèi)的健康狀況。

缺乏營養(yǎng)素將使指甲產(chǎn)生下列變化：

1.缺乏蛋白質(zhì)、葉酸、維生素C會造成肉刺。蛋白質(zhì)缺乏會使指甲出現(xiàn)白條紋。

2..缺乏維生素A、鈣造成干燥及易裂。

3.缺乏B族維生素將使指甲脆弱，并出現(xiàn)縱橫的突脊。

4.缺乏維生素B12導(dǎo)致過度干燥，指甲末端呈圓弧形，指甲變黑。

5.缺鐵導(dǎo)致湯匙指甲(指甲凹陷)和/或縱向突脊。

6.缺鋅導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白點。

7.如果體內(nèi)良性菌(乳酸桿菌)不足，細菌易在指甲附近形成。

8.缺乏鹽酸促成指甲分岔

日常生活中怎么保護指甲：

橄欖油潤甲

對于擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先將手指甲浸泡在特級橄欖油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分鐘，之后每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術(shù)能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。

使用護甲霜

一支優(yōu)質(zhì)的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養(yǎng)甲面。在每天睡覺之前，為你的指甲們擦上護甲霜，然后按摩至吸收。

做家務(wù)時戴上手套

當你洗碗、做衛(wèi)生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導(dǎo)致干燥、斷裂和剝落。

多吃富含維生素H的食物

在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝臟類、煮雞蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲，使指甲更厚。

按摩甲面

經(jīng)常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長。按摩時，手部使用護手霜，指甲使用護甲霜或指緣油。當然了，一定要養(yǎng)成吸收后立刻擦護手霜的習(xí)慣，指甲也要擦到。

10個小訣竅 保護修復(fù)你的指甲

不要過度使用你的指甲

你的手指甲不是開啟聽裝可樂的起子，撥電話號碼使可以使用指腹取代手指甲......等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來代替你的指甲做到。

每天補充復(fù)合維生素

維生素對人體的好處不需要過多贅述。缺少維生素A、C和鈣能引起指甲干燥、開裂。

盡量避免指甲去光水 (或稱卸甲水)

一個月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次數(shù)盡可能不要超過2次。另外，永遠不要使用含有丙酮成分的卸甲水，這種化學(xué)成分會損傷你的指甲。

飲大量水

我們都知道水是生命之源，對于你的指甲來說也是一樣。喝水能為干燥、受損的指甲補充水分，就和喝水對皮膚和頭發(fā)好是一個道理。

大家通過上文的詳細介紹后也知道了，身體內(nèi)部缺失什么元素都是可以在指甲上表現(xiàn)出來的。所以大家為了不讓自己的指甲出現(xiàn)問題，還是好好的愛護自己的身體才好。同時還給大家介紹了一下在日常生活中怎么護理指甲，希望對于大家來說是有幫助的。