骨折是骨的連續性或完整性經外力打擊后致使部分或完全遭到破壞。它是戶外運動、戰爭、施工中常見的、較為嚴重的突發損傷之一。在戶外活動時，一旦從高空墜落或者被高空墜落的石塊砸傷。有可能全身的骨骼都會發生或輕或重的骨折。骨折除骨頭本身折斷之外，還會連帶周圈的肌肉，血管，神經等組織的損傷。如果現場處理不及時或者方法不當，不僅增加傷者的痛苦。還有可能導致殘疾或死亡。戶外運動者如果具備識別，處理骨折的常識和技能的話，無論對自己還是對同伴都是非常有益的。

如何判斷發生骨折

當人體受到外界沖擊力的打擊，摔傷等意外發生后，我們怎樣判斷是否發生骨折呢？

外傷后，如果傷者表現局部疼痛，活動受限，但將傷處固定并使之制動后或安靜時疼痛減輕；檢查時發現傷處局部腫脹、畸形甚至縮短，成角或旋轉：輕輕擠壓傷處或檢查時，出現骨擦音則應懷疑發生了骨折。不是每一種骨折在檢查時都可聽到骨擦音，檢查骨擦音可能造成進一步的損傷和疼痛，所以，非專業人員最好不要做。另外，骨折處功能障礙，比如腕關節處骨折用傷側手指夾起一片紙都難以做到，大，小腿骨折后站立不起，更難以行走等，即可判斷為骨折。對于畸形不明顯的損傷，現場難以與扭傷等損傷區別時，最好將其當成骨折來處理，以免因判斷錯誤，處理錯誤帶來再度損傷。

戶外急救“三不”原則

不沖洗。沖洗易將污染物帶入身體深部甚至骨髓，造成傷口感染，引發骨髓炎。骨折也會出血，沖洗開放性骨折時可能將已經產生的血痂沖開，導致再次出血而難以止血。

不復位。盲目復位極易造成二次損傷，或污染的骨折端回縮造成深部感染。

不上藥。以免增加處理難度。

戶外急救注意事項

發現或可疑骨折，現場人員首先要使傷者部位制動！用制式夾板或就地取材如木棍、竹片、樹枝、手杖、報紙等做成的夾板進行骨折固定。如果這些條件均不具備，傷者自身身體也是良好的夾板。固定的目的是避免骨折處再次受損，減輕疼痛，減少出血，易于搬運。

上夾板前，凡是和身體接觸的地方要用棉花，軟物墊好，避免進一步壓迫，摩擦損傷。骨的凹凸處，四肢，軀干的凹凸處，因骨折造成的畸形處，一定要加夠厚的棉織品軟墊才能避免再度損傷。

骨折固定綁扎時應將骨折處上下兩個關節同時固定，才能限制骨折處的活動。所以，夾板長度要超過骨折處上下兩個關節，只有大腿骨折時夾板的長度是從腋下至足跟，因為大腿肌肉豐厚，僅僅固定髖及膝關節，難以固定牢固。

骨折固定綁扎的順序是應先固定骨折的近心端，再固定骨折的遠心端，然后依次由上到下固定各關節處。下肢骨折和脊柱骨折要將兩腳靠在一起，中間加厚墊，用“8”字包扎方法固定。綁扎松緊度以綁扎的帶子上下能活動一厘米為宜。四肢固定要露出指(趾)尖，以便隨時觀察末梢血液循環狀況。如果指(趾)尖蒼白、發涼、發麻或發紫，說明固定太緊，要松開重新調整固定壓力。