目錄

第一章：皮膚變黃三種原因

第二章：寶貴的美白偏方

第三章：保養(yǎng)肌膚對癥下藥 美白煩惱全攻破

每個女人都想擁有一張不老的肌膚，但是生活的壓力外界環(huán)境因素的影響總是使女人的一張臉越來越不堪重負，你想報保持肌膚的美白與光澤嗎？一起來看看下面的文章。

皮膚變黃三種原因

皮膚的顏色與毛細血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相關(guān)，皮膚突然黃染主要有以下三個原因：

1.黃疸性皮膚黃染：見于膽道阻塞、肝細胞損害或溶血性疾病，由于血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃，早期或輕微時見于鞏膜，較明顯時才見于皮膚。

2.食物性皮膚黃染：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴重者可累及全身皮膚，但一般不發(fā)生于鞏膜和口腔黏膜。

3.藥物性皮膚黃染：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃，嚴重者可表現(xiàn)鞏膜黃染。

皮膚黃有也有可能是休息不夠和營養(yǎng)方面上的不足。電腦的輻射也有關(guān)，如果你每天都是面對著電腦皮膚也會容易的變得干燥和變黃，電腦屏幕是產(chǎn)生靜電的在這個過程中有很多的微小的細塵向你的臉上補過來。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩膚的蔬菜水果，晚上休息時要徹底的清潔皮膚，晚上放些保溫霜，也可以多做些皮膚保養(yǎng)和做些面膜，這樣皮膚可能會慢慢的變得白嫩。

皮膚黃有其根源。有些是因為不良的生活習(xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光;脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便愛影響。皮膚發(fā)黃、長斑便隨之而來;古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會引起膚色發(fā)黑、黃。因而，你應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，調(diào)理內(nèi)分泌，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。

寶貴的美白偏方

蓮葡萄粥美白妙法

[組成]生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄干50克，白糖少許。

[制法與用法]將三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之。

[功效與應(yīng)用]可容顏悅色，健美抗衰，有使皮膚細嫩美白的作用。補中健身，益脾養(yǎng)心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黃白，形體瘦弱等癥，皆可食用。

注：山藥，蓮子是補益脾氣之品，可使皮膚細嫩富有光澤;莆萄干甘平而澀，益氣強志，養(yǎng)血紅顏。故三品合食可強補心脾，對久病體衰者甚為相宜。

芋頭白米粥增白的妙法

[組成]芋頭100克，白米50克，紅糖適量。

[制法與用法]先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。

[功效與應(yīng)用]生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者，皆可作補品常食并可養(yǎng)顏。

注：據(jù)古藉記載，芋頭的品類有14種。今食用的芋頭，系《本草綱目》中的“甘”。甘他品種有小毒，且有破宿瘀血的作用，當區(qū)別之。

牛乳粥增白竅門

[組成]牛乳1杯，粳米50克，酥油適量，白糖適量。

[制法與用法]煮米成粥如常法，另熬乳沸，兌入粥中，再放入酥油少許，攪勻加糖食之。

[功效與應(yīng)用]美白肌膚，補血紅顏，烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，抑制皮膚粗糙。補中益精氣。凡因虛勞贏瘦，陰虛體弱而引起的神疲乏力，食欲不佳者均可食之。

注：以牛乳酥油補益身體，治療虛勞諸癥，早在晉陶弘景時，即有所論述，尤以老幼飲用甚宜，可養(yǎng)發(fā)養(yǎng)顏。

胡蘿卜粥可增白

[組成]胡蘿卜2——3根，白米50克。

[制法與用法]將胡蘿卜切成小碎塊與米同煮作粥。晨起或晚餐作輔食。

[功效與應(yīng)用]美白肌膚，紅面色，煥容光。寬中下氣，利膈健胃。適用于腸胃消化功能較弱，食欲不佳，面黃無華，皮膚粗糙者。輔食此粥，可利胃腸，令人健食。

保養(yǎng)肌膚對癥下藥 美白煩惱全攻破

干性肌膚的美白菜單

日間保養(yǎng)：保濕型洗面乳→美白化妝水→保濕精華液→美白乳液(滋潤型)防曬品晚上保養(yǎng)：卸妝→保濕型洗面乳→美白精華液→美白乳液(滋潤型)特殊保養(yǎng)：一周做一次去角質(zhì)+兩次美白保濕面膜

美白煩惱：肌膚干燥，使用美白產(chǎn)品害怕會使肌膚變的更加干燥

美白加法：美白+補水

美白密碼：日夜用美白精華素+做好曬后修復(fù)

美白關(guān)鍵：干燥型肌膚是雀斑、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發(fā)現(xiàn)斑點已在臉上形成了。所以一定要將保濕當作是第一要務(wù)，以充足的水分讓肌膚的自然代謝正常化，就不用擔心色素沉淀的問題。

混合性肌膚的美白菜單

日間保養(yǎng)：混和性肌膚專用的洗面奶→爽膚水→t帶控油乳液→日用美白產(chǎn)品→防曬霜。晚上保養(yǎng)：卸妝→潔面油→爽膚化妝水→美白晚霜。特殊保養(yǎng)：一周做一次去角質(zhì)、每周1-2次美白面膜。

美白煩惱：毛孔粗大，影響美白效果

美白加法：淡斑+油水平衡

美白密碼：調(diào)理容易出油的t字帶+促進肌膚的正常代謝

美白關(guān)鍵：混合性肌膚t字部位特別容易出油，而在這些部位，又特別容易產(chǎn)生斑點及毛孔粗大，影響肌膚的美白。因此，混和性肌膚在美白之前要調(diào)理好全臉的油水平衡，同時注意干燥的雙頰。

油性肌膚的美白菜單

日間保養(yǎng)：油性肌膚專用的洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液→防曬品晚上保養(yǎng)：強力卸妝油→油性肌膚專用洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液特殊保養(yǎng)：一周進行1-2次去角質(zhì)，一次美白面膜.

美白煩惱：防曬產(chǎn)品比較油膩

美白加法：清潔+美白

美白密碼：徹底清潔肌膚+美白化妝水的雙重呵護

美白關(guān)鍵：絕大多數(shù)的油性肌膚，都比較少有斑點的困擾。而且現(xiàn)在很多的無油美白乳液既可以提供養(yǎng)分，又不會雪上加霜，可以幫你改善出油的煩惱。

結(jié)語：掌握了肌膚發(fā)黃的原因，還有知道了怎樣讓自己變成白雪公主的秘訣，但是要記得堅持哦！只有堅持才有效果。