赤小豆 中醫(yī)養(yǎng)生秘方
大家知道赤小豆是什么嗎？赤小豆其特性甘酸而平，有利補(bǔ)水除濕的功效和淤血排膿、解毒的功效。常常在藥膳中做原料。一起來(lái)看看赤小豆的秘方吧。
赤小豆 中醫(yī)養(yǎng)生秘方
腎炎水腫偏方：
赤小豆30克，西瓜皮15克，玉米須15克，冬瓜皮15克。把所有配料搗爛，放入砂鍋，用水煎煮兩次，每次30分鐘，合并汁液，沖成300毫升。每天3次，每次100毫升。
本方清熱解毒、利水消腫。適用于腎炎水腫、小便不利、尿路感染等。
營(yíng)養(yǎng)不良性水腫偏方：
赤小豆30克，紅豇豆30克，紅棗20枚。將配料放入水鍋中，用旺火煮沸后改用小火煮爛即可。每天早、晚食用。
本方健脾利濕、補(bǔ)腎生精。適用于營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、貧血等。
秋季防病宜食紅豆
中醫(yī)認(rèn)為，夏季多吃紅豆(亦稱(chēng)赤小豆)可以養(yǎng)心。夏天，可用紅豆煎水頻飲或蒸熟做豆餡制成包子、點(diǎn)心經(jīng)常服食。
紅豆可用于防治各種水腫，無(wú)論是心源性還是腎源性水腫，都可取紅豆配合一些利水的食材來(lái)食療。如紅豆150克洗凈，加適量水煮爛，加白糖調(diào)味當(dāng)茶飲;或用紅豆100克、鯉魚(yú)1條，去魚(yú)雜洗凈，同入鍋加水煮濃湯服用，每日一次;也可用紅豆100克洗凈，冬瓜100克，洗凈切片，同入鍋熬湯喝，分3次飲完。
對(duì)于夏季心煩口渴者，可以選用紅豆50克，鮮白茅根20克，洗干凈后一同入鍋，水煎至紅豆熟爛，喝湯即可，每日1次，可有效地緩解夏天氣溫升高所致的心煩易怒、口渴煩躁等癥。
提示：紅豆，是一種藥食同源的食物。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，每100克中含蛋白質(zhì)21.7克、碳水化合物60.7克、鈣76毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克。此外，還含有硫胺素、核黃素、煙酸、皂素以及鉀、鎂、鋅、錳等多種礦物質(zhì)。紅豆具有很高的藥用價(jià)值和保健作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅豆性甘平，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效。
總結(jié)：紅豆是一種藥食同源的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。含有許多礦物質(zhì)元素，同時(shí)還具有很高的藥用價(jià)值和保健作用哦。
