現(xiàn)在，我們的世界觀就是流行“瘦”，怎么樣瘦出一個(gè)好身材，怎么樣瘦出一個(gè)小臉蛋等等，這些是廣大女性朋友一直關(guān)注的話題。除了打瘦臉針，別忘了，我們還有中醫(yī)針灸瘦臉呢。針灸瘦臉具有安全可靠、經(jīng)濟(jì)有效的特點(diǎn)，現(xiàn)在被廣大愛(ài)美女士和美容醫(yī)生推崇。下面，小編帶大家來(lái)看看有哪些瘦臉的穴位和其他的瘦臉辦法吧。

瘦出明星小臉蛋

現(xiàn)代的社會(huì)，人們對(duì)自己的臉蛋、身材和肌膚問(wèn)題是非常關(guān)注的，瘦臉變得越來(lái)越流行起來(lái)。每個(gè)愛(ài)美的女生都希望能夠擺脫大餅?zāi)槪瑩碛忻餍且粯拥男∧樀啊⒐献幽槨Ｎ覀儑?guó)家傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸對(duì)臉面減肥有著廣泛的研究，也取得了非常好的效果。中醫(yī)針灸瘦臉不僅能幫助我們瘦臉，還能有效緩解臉部疲勞、浮腫，讓我們恢復(fù)臉部光澤。

每天針灸一次一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持兩個(gè)星期就能見(jiàn)到很好的瘦臉效果。針灸瘦臉的方法可以針對(duì)臉部的十個(gè)穴位。

1、球后穴

球后穴位于眼睛尾部的正下方，臉頰頭下面的位置上，刺激這個(gè)穴位可以幫助小腸的機(jī)能提高，促進(jìn)身體消化吸收。

2、迎香穴

迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的兩旁，針灸這個(gè)穴位可以消除臉部眼睛的水腫，預(yù)防臉部的肌膚變得松弛的同時(shí)還可以緩解肩膀酸痛和鼻塞等癥狀。

3、頰車(chē)穴

在臉部下顎的輪廓再向上滑的時(shí)候，可發(fā)現(xiàn)一處凹陷的地方，那個(gè)位置便是頰車(chē)穴。針灸刺激頰車(chē)穴可以瘦臉，能幫助消除臉部多余的脂肪。

4、地倉(cāng)穴

地倉(cāng)穴的位置是在人嘴巴的旁邊，大約0.5厘米的地方就是地倉(cāng)穴。刺激地倉(cāng)穴可以降低胃部的溫度，這樣就能起到抑制食欲的作用。

5、承漿穴

承漿穴位于臉部嘴巴下嘴唇和下顎之間的凹陷處，刺激這個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)身體荷爾蒙的分泌，保持皮膚的彈性和張力，防止皮膚出現(xiàn)松弛。

6、天突穴

天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮膚內(nèi)側(cè)，刺激這個(gè)穴位可以刺激甲狀腺，加快新陳代謝，能幫助消除臉部的水腫問(wèn)題。

7、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于人的頭頂，就在人兩耳朵耳洞往上升，直到在頭部連結(jié)的那條直線的頂點(diǎn)就是百會(huì)穴。按摩刺激百會(huì)穴可以幫助安定人的精神，還可防止飲食過(guò)多。

8、攢竹穴

攢竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置，在眼睛出現(xiàn)疲勞還有頭痛的時(shí)候，眼睛周?chē)紩?huì)有浮腫的現(xiàn)象，刺激這個(gè)穴位可以消除眼睛的疲勞和水腫現(xiàn)象。

9、太陽(yáng)穴

太陽(yáng)穴在眼睛還有眉毛外側(cè)約1橫指的位置上，這個(gè)穴位與發(fā)際線非常接近，刺激這個(gè)穴位可以加快新陳代謝，消除臉部水腫。

10、承泣穴

承泣穴就在眼睛的正下方位置，大約在眼廓骨的周?chē)；加形赶麓沟娜耍鄞紩?huì)松弛，可以通過(guò)刺激次穴位來(lái)加強(qiáng)胃部的機(jī)能，預(yù)防眼袋松弛。

中醫(yī)針灸瘦臉好選擇

每個(gè)人都力求完美，更別說(shuō)是愛(ài)美的女人，雖然擁有了窈窕的身材，但是她們還想讓自己的臉頰消瘦一些，如果苗條的身材配上一張圓圓潤(rùn)潤(rùn)的臉頰，總是少了一份清麗，因此讓臉部變瘦就成了人們共同的愿望，但是怎樣科學(xué)的瘦臉呢，不妨試試針灸方法。

“瘦臉”顧名思義就是讓臉部瘦一點(diǎn)，但嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，它與瘦身不一樣，它不以減少皮下組織為主要訴求，而是以排除滯留臉部軟組織的多余間隙液、激活細(xì)胞的代謝功能及緊實(shí)局部肌肉組織來(lái)獲得成效。所以，只要瘦臉的方法正確，一定會(huì)有效，而無(wú)副作用。

究竟哪些人需要瘦臉呢？主要有以下8種。

(1)臉部皮膚緊繃型;

(2)臉部皮膚組織松弛型;

(3)臉部皮膚細(xì)薄有皺紋型;

(4)圓胖臉型;

(5)臉部浮腫型;

(6)臉部粉刺型;

(7)腫眼泡、黑眼圈型;

(8)臉部碩大結(jié)實(shí)型;

瘦臉，是臉比較圓大者的向往。臉圓大，就是臉的輪廓比平常人較寬大或圓大。按面“屯停五眼”定位法，其兩下頰角肌肉豐滿(mǎn)，距離較大。一般除影響美觀外，對(duì)人體無(wú)其它影響。

到底吃什么可以瘦臉，很多美眉們都有這樣的疑問(wèn)，但是飲食瘦臉雖然說(shuō)是現(xiàn)在最經(jīng)濟(jì)和最健康安全有效的方法，但是什么樣瘦臉食譜才是可以瘦臉的呢，今天就為大家推薦幾種瘦臉食物食譜，這些食譜制作簡(jiǎn)單，在家就能自己動(dòng)手，它們能有效消腫去脂、達(dá)到瘦臉效果。

檸檬大拌菜

材料：檸檬、胡蘿卜、洋蔥、黃瓜、辣椒、食鹽、白砂糖、橄欖油。

做法

1、將檸檬表面的黃色表皮用擦子擦下，再將擦下的檸檬皮屑放入糖中拌勻備用;

2、將擦掉皮屑的檸檬用刀刨成兩半，用工具壓榨出檸檬汁;

3、將檸檬汁倒入皮屑砂糖中，混合攪拌均勻，蔬菜洗凈控干水分切成細(xì)絲;

4、將切好的蔬菜絲放入攪拌盆中，倒入少許橄欖油;

5、用筷子攪拌，使橄欖油均勻包裹住每一根菜絲，倒入酸甜檸檬糖汁，拌勻加入少許海鹽調(diào)味即可。

瘦臉原理：檸檬有助軟化并清潔皮膚、增加臉部彈性。另外，檸檬還能幫助排出體內(nèi)的多余毒素，對(duì)減少色斑非常有利。

胡蘿卜蛤蜊粥

材料：粥底、蛤蜊肉、胡蘿卜、姜絲、蘆筍。

做法

1、粥底煮開(kāi)，加入胡蘿卜煮10分鐘;

2、加入泡好的蛤蜊肉、姜絲繼續(xù)煮15分鐘;

3、蘆筍過(guò)熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿卜蛤蜊粥一起吃即可。

瘦臉原理：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，對(duì)加快脂肪燃燒非常有利，是最佳的瘦臉食材之一。另外，蛤肉營(yíng)養(yǎng)很豐富，富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，能加速排泄膽固醇，從而使體內(nèi)膽固醇下降，是減肥的不錯(cuò)選擇。

蠶豆冬瓜湯

材料：鮮蠶豆、冬瓜、豆腐，鹽、香油各適量。

做法

1、鮮蠶豆洗凈，冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊;

2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，隨后倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒(méi)過(guò)菜;

3、水煮開(kāi)后，再煮兩分鐘即可關(guān)火，最后調(diào)入鹽和香油即可。

瘦臉原理：冬瓜利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)毒素和多余水分，對(duì)消除臉部水腫非常有效。另外，蠶豆還是非常理想的減肥食品，其所含的大量蛋白能增加飽腹感，是減少熱量攝入的好食材。

百合山藥粥

百合先煮，去渣取汁，加粳米、山藥塊同煮至山藥熟爛即可。

柏仁安神粥

柏子仁和參須同煮，水三碗煮至兩碗，香菇切丁爆香，加入肉絲、粳米同炒至肉絲成熟，加藥汁和水三碗，同煮成粥，米熟則成，適度調(diào)味，加少許芹菜末即可。

蓮子美白粥

既可防衰老，又有美白消腫、減少皺紋的功效。蓮子用開(kāi)水泡軟，芡實(shí)和薏米浸泡30分鐘以上，所有原料加粳米一兩同煮成粥，使用前加蜂蜜調(diào)味即可。

結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在，我們對(duì)于針灸瘦臉的穴位的選擇應(yīng)該清楚了吧。在我們平常生活中，經(jīng)常按摩刺激這些穴位也是非常重要的。吃一些瘦臉的食物，做一些瘦臉的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)于我們?nèi)コ樕隙嘤嗟乃质欠浅Ｓ袔椭摹ＯＭ覀兡軌驁?jiān)持下去，在瘦臉的路上做的更好。只要堅(jiān)持，你一定可以瘦的更美更健康。