失眠的類型有哪些

2017-05-22 17:13:24　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：由于現在的生存壓力比較大，所以現在很多人都患有失眠的癥狀，失眠主要指的是在入睡之前，怎么都睡不著。睡覺比較淺顯，睡眠質量明顯的不高

由于現在的生存壓力比較大，所以現在很多人都患有失眠的癥狀，失眠主要指的是在入睡之前，怎么都睡不著。睡覺比較淺顯，睡眠質量明顯的不高。一些比較嚴重的失眠患者，徹夜難眠，直接影響了自己白天的工作和生活。失眠分為多種類型，下面我們就一起看一下失眠的類型有哪些。

一，短暫性失眠（小于一周）

大部分的人在經驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規律改變時（如時差；輪班的工作等）都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導至慢性失眠。短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛生習慣。

二，短期性失眠（一周至一個月）

嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。冶療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為冶療（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導至慢性失眠。

三，慢性失眠（大于一個月）

慢性失眠的原因是很復雜的且較難去發現，許多的慢性失眠是多種原因合在一起所造成的。

口服阿米替林片會好，或羅拉片。

以上就是三種不同形式的失眠，并且有治療的方式。長期的失眠對自身的健康狀況產生了影響，因為在晚上的時候，我們的腸胃都屬于休眠的狀態。這樣容易引起一些腸胃疾病和泌尿系統的疾病。為了預防這些疾病，就要治療睡眠的癥狀。