睡醒后眼睛模糊的原因
睡眠是身體機(jī)能的恢復(fù)期，睡眠質(zhì)量是評(píng)價(jià)人體休息程度的標(biāo)準(zhǔn)之一睡眠不足的表現(xiàn)有許多，例如精神萎靡、呼吸不暢等等。有的人感覺(jué)睡醒后眼睛模糊，偶爾還有眼屎粘在眼角，不知道是怎么回事，甚至以為自己的患上了重大疾病，為了給大家解惑，下面就給大家介紹一下睡醒后眼睛模糊的原因吧。
人在休息時(shí)，機(jī)體的很多項(xiàng)器官（包括眼睛）都處于半休眠狀態(tài)，血液循環(huán)減慢。當(dāng)你突然醒來(lái)，各項(xiàng)器官（包括眼睛）就要正常工作了，就會(huì)導(dǎo)致供養(yǎng)不足就會(huì)出現(xiàn)視線都使得頭部的血液相對(duì)地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時(shí)性腦貧血而感到頭暈。此外，由于頭部血液減少，眼球內(nèi)的供血自然也少一些，這樣，就會(huì)發(fā)生眼花繚亂、金星亂冒的現(xiàn)象。
同時(shí)，貧血、低血糖會(huì)加重此現(xiàn)象。模糊。正?，F(xiàn)象。
有時(shí)候有干眼癥也可能出現(xiàn)這種情況，眨眨眼睛就會(huì)好一點(diǎn)。
建議睡前避免服用可樂(lè)咖啡巧克力酒茶規(guī)律飲食不要暴飲暴食按時(shí)吃飯.飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纖維性食物并注意改善睡眠環(huán)境。
睡醒后眼睛模糊并不是一種非常嚴(yán)重的疾病，對(duì)人體來(lái)說(shuō)只是輕微的不適，表示自己身體內(nèi)部的激素分泌優(yōu)點(diǎn)小問(wèn)題，或者血糖濃度有點(diǎn)高，這些問(wèn)題都是在正常的范圍之內(nèi)，不用引起大家的驚慌，只要以平常心對(duì)待就行了，千萬(wàn)不要有心理上的負(fù)擔(dān)。
