失眠的起因有哪些？

2017-05-26 18:46:34　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：生活中可能有不少人都經受過失眠的痛苦，嚴重時可能就會天天睡不著覺，躺在床上一直都是翻來翻去的，甚至需要依靠安眠藥才能讓自己有良好睡

生活中可能有不少人都經受過失眠的痛苦，嚴重時可能就會天天睡不著覺，躺在床上一直都是翻來翻去的，甚至需要依靠安眠藥才能讓自己有良好睡眠，這就帶來了極大的困擾。那么究竟是什么原因導致有失眠的癥狀呢？下面小編就會作出具體的分析，為大家揭曉該問題的答案。

1、精神疾病：精神分裂癥、情感障礙、抑郁癥、焦慮癥等。神經官能癥、更年期綜合征等均可出現失眠。失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。

2、慢性軀體疾病：如疼痛、心衰、慢性肺疾病、關節炎、慢性腎衰、帕金森病、腦血管病、腦炎等等。許多疾病可以伴有失眠癥狀，如高血壓、腫瘤、腦血管疾病、冠心病、肝病等等病癥，這些疾病的某個階段會出現失眠的現象，或因疾病加重而影響到睡眠的質量，從而造成失眠，之后在疾病好轉后，失眠的癥狀可以減輕或是直接消失。

3、行為因素：心理生理性失眠、不良的睡眠衛生、作息時間不規則等。在許多情況下，失眠的原因不易找到，按睡眠障礙國際分類則稱之為原發性失眠癥。不良的生活習慣也會引發失眠的產生，如睡前喝咖啡或者是濃茶，看刺激性比較強的影視節目活者書籍，聽刺激性較強的音樂，下棋打牌無節制，嗜煙好酒等都容易產生失眠。

以上原因都有可能會引發失眠情況的出現，小編提醒各位患者一定要及時查找自身所存在的誘發因素，以便及時清除掉并進行相應的調理。另外，最好不要服用鎮靜類藥物促進睡眠，要不然可能會對精神和身體方面產生大的損傷。