中醫(yī)治療頑固性失眠方法
2017-05-26 20:50:09 來源：360常識網(wǎng)
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導語：失眠又被稱作是精神衰弱，很多人因為身體方面的不好，總是出現(xiàn)失眠，頭暈頭痛的癥狀，其實這些說來也非常的正常，對于很多出現(xiàn)失眠，首先我
失眠又被稱作是精神衰弱，很多人因為身體方面的不好，總是出現(xiàn)失眠，頭暈頭痛的癥狀，其實這些說來也非常的正常，對于很多出現(xiàn)失眠，首先我們可以選擇相關(guān)的方式來進行治療，有的人因為睡不好，白天的工作效率逐漸的降低，還會影響自己的日常生活，關(guān)于中醫(yī)治療頑固性失眠的方法有哪些呢！
失眠--陽不歸陰
失眠一個晚上，一個月都補不會來。
失眠是心的問題，心神不寧容易產(chǎn)生失眠。
1熱痰擾亂心神的失眠
化痰--吃杏仁(中國甜杏仁，超市買。中藥店的是苦杏仁。將杏仁加水打成汁，加熱喝。不加糖最好，糖會引起痰濕)
2肝火擾亂心神的失眠
煩躁、多夢、口苦，喝玫瑰花茶(不加糖)
3陰虛火旺造成的失眠
癥狀：頭暈耳鳴、有的手腳心發(fā)熱、嚴重了睡覺出汗
需要補：小麥糯米粥(補陰補氣)
4入睡慢、入睡輕、容易醒，醒后不易睡著
血虛、血不養(yǎng)心。補血養(yǎng)心。桂圓蓮子茶(桂圓養(yǎng)心血，蓮子養(yǎng)心氣)
桂圓和蓮子按二比一的比例煮水，水開后半小時以上，加適量紅糖。喝水，吃蓮子和桂圓肉。
5交感神經(jīng)問題會導致失眠
喝少量紅酒有助于失眠。放一盤青蘋果在床邊，有助于放松，緩解失眠。深呼吸，冥想也有助于。
對于中醫(yī)來說治療自己的失眠，首先很簡單，比如說平時可以多喝水，多補充水分，睡覺前喝一些熱牛奶，同時可以喝小麥粥，小米粥來滋補身體，調(diào)理氣血失眠，多發(fā)于女性更年期和女性身體不好的患者身上，所以說對于中醫(yī)治療頑固性失眠的方法，我們一定要謹記。
