相信很多人都有過(guò)手臂發(fā)麻的經(jīng)歷，尤其是趴在桌上睡覺(jué)的時(shí)候，沒(méi)過(guò)多久就會(huì)出現(xiàn)被壓迫的手臂發(fā)麻了，同一側(cè)的腳也會(huì)隨著發(fā)麻。這是一種十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，是由于壓迫的手臂血液流通受阻，導(dǎo)致神經(jīng)不通暢的麻痹癥狀出現(xiàn)。有的人會(huì)在夜里手臂發(fā)麻，這是為什么呢？

如果您是因?yàn)樯厦娴脑驅(qū)е率帜_發(fā)麻的則不必?fù)?dān)心了，只要稍微活動(dòng)一下就沒(méi)事但是有的人會(huì)擔(dān)心自己是不是患有某種疾病才會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，為了解決大家的疑惑下面就為大家分析一下造成手腳發(fā)麻的原因都有哪些。

第一個(gè)是可能是你長(zhǎng)期保持了一種姿勢(shì)，然后造成自己身體的血液循環(huán)不順暢，神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)麻痹的感覺(jué)，也就是我們感覺(jué)到的發(fā)麻啦，這個(gè)的話在一段時(shí)候放松了之后就會(huì)好了的。

第二個(gè)是有可能是我們?nèi)梭w的手腳那些受到了寒冷，因?yàn)槿梭w在寒冷的時(shí)候，有時(shí)候感覺(jué)神經(jīng)是會(huì)失靈的，常常表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，或者沒(méi)有沒(méi)有知覺(jué)的癥狀，所以手腳發(fā)麻了也要適當(dāng)注意保暖啦。

手腳發(fā)麻是怎么回事？第三個(gè)就要注意了，因?yàn)槭帜_發(fā)麻很可能是自己有一些疾病了，常常是自己的身體出現(xiàn)了風(fēng)濕病、中風(fēng)、糖尿病、缺鉀、血管痙攣等等問(wèn)題，這一類(lèi)的人就要去醫(yī)院檢查身體啦，如果出現(xiàn)健康問(wèn)題也可以立即就治療。

飲食保健，均衡飲食，避免食鹽過(guò)多、避免脂肪攝入過(guò)多，少點(diǎn)油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心情愉快。 飲食保護(hù)心、腦、血管，降低血壓，玉米、蕎麥、燕麥等效果很好，并且營(yíng)養(yǎng)非常豐富。紅葡萄酒保護(hù)心臟好。喝點(diǎn)好茶，活血化瘀。

以上就是有關(guān)夜里手臂發(fā)麻的原因介紹，雖然說(shuō)手臂發(fā)麻的現(xiàn)象十分常見(jiàn)，但也有可能是出現(xiàn)某種疾病的征兆，所以如果夜里出現(xiàn)手臂發(fā)麻的次數(shù)增多，就需要引起重視，并且及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，使得疾病在初期就能夠得到很好的治療。