?男人手腳冰涼應(yīng)該怎么辦？
男人的溫暖的大手是女人最喜歡的，到了冬天可以牽著她的小手漫步在大街上，秋天可以牽著她的小手，走過結(jié)冰的湖面，春天可以和她一起在底上種下一顆種子，等待種子發(fā)芽，但是男人手腳冰涼怎么辦，這樣不好意思牽著女生的手，因?yàn)檫@樣會凍著他，當(dāng)然，手腳冰涼是不是因?yàn)槭裁床。扛脑趺崔k才好，不是自己不想牽她的手，而是自己怕凍著她。
每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
有氧運(yùn)動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)，但不可運(yùn)動過度，高強(qiáng)度的運(yùn)動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
進(jìn)補(bǔ)熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称罚缗！⒀蛉饣蚬啡猓欢戏綒夂蜉^溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
按摩手腳心
有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
手腳冰涼不代表內(nèi)心冰涼，其實(shí)手腳冰涼只是個人毛孔的問題，就像石頭有大有小，這個是沒有多大危害的，所以不用在意，只要自己平時注意保暖，多喝開水，補(bǔ)充水分就可以了，手腳冰涼是很常見的癥狀，有可能是自己天生遺傳的，不用在意這種事情，他不會對人體產(chǎn)生太大的傷害。愛可以不用手牽著來表達(dá)，用心來表達(dá)也是一樣的會感動對方。
