泡腳用什么水好
經(jīng)常泡腳能讓我們的身體變得更加的健康，并且還能更好的保證良好的個(gè)人衛(wèi)生，尤其是睡眠治療差的人經(jīng)常泡腳能得到更好的改善，并且泡腳也能更好的緩解疲勞，但是想要得到更好的效果我們一定要掌握好泡腳的方法以及調(diào)整好水溫，下面一起了解下泡腳用什么水好
泡腳用什么水好
一般來(lái)說(shuō)，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過(guò)45度。
第一、要選對(duì)泡腳容器。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來(lái)。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長(zhǎng)。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質(zhì)地應(yīng)無(wú)害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米[沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)]。
3、結(jié)構(gòu)可買(mǎi)一些微電腦浴腳器。
所以選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及治病的目的
正確的選擇是，買(mǎi)一個(gè)比較深的木桶，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢？一是比較容易保溫，二是貼近自然。
也就是單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無(wú)異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環(huán)、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用；當(dāng)然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對(duì)治病就沒(méi)什么效用了。要注意用熱水泡腳的時(shí)候不要泡到大汗淋漓，因?yàn)樯眢w失水過(guò)多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。
上面就是對(duì)泡腳用什么水好的介紹，通過(guò)了解之后我們知道泡腳最好使用熱水，但是水溫最好不要超過(guò)45度，以免出現(xiàn)燙傷的情況，另外泡腳的時(shí)候可以在水里面適當(dāng)?shù)募有┘t花或者是鹽等。
