很多女人在美容的時候都喜歡盲目的選擇一些美容的方法來治療，一提到美容也有很多人喜歡選擇很多化學物品來美容，這樣的美容方法對身體的傷害是很大的，在美容的時候必須要進行養生和健康的方法來美食，必須要減少化學藥物對肌膚的傷害，同時也要記得在美容的時候給自己選擇一些養生，對身體好的美容方法，那么養生美容的方法有哪些呢？

1 枸己美白 材料： 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量 做法： 將材料混合后碾為細末，飯后用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料： 番茄一個 方法：將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克 做法： 將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月后面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料： 馬鈴薯13 ， 面粉或者奶粉適量 方法： 馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得面粉，作為面膜涂在臉上，25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料：梨子或者是蘋果一個 面粉適量 做法： 將梨子或者是蘋果搗爛，調入面粉，攪拌均勻敷面，有助于面部皮膚的細嫩. 7 白菜美白 材料： 新鮮的白菜適量 做法： 白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料： 雞蛋清一個， 面粉，黃瓜汁適量 方法： 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料： 牛奶適量 做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點. 美白 牛奶面膜 將大約30ML鮮奶放入容器， 浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。

作用 美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。 紅酒面膜 紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 作用 美白。 豆腐面膜 將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。 作用 可使皮膚白而透明。

這些方法就是屬于養生的美容方法，在利用養生的美容方法來給自己美容的話，那么所得到的美容效果才是最好，最養生，對身體最好，也沒有什么傷害的，而在進行養生美容的時候也要堅持，用的面膜最好是選擇自己做的面膜，平時也可以多吃一些具有美容功效的食物，同樣有美容的效果。