不要把家中常備的板藍根、六味地黃丸、烏雞白鳳丸等中成藥當成“補藥”隨便亂吃。其實，如果不根據自身體質合理服用，這些看似無害的中成藥也會損害健康。

板藍根沖劑 風寒感冒不適合

板藍根沖劑的主要成分是板藍根和大青葉，作為一種清熱解毒的藥品，它對有咽痛、發熱、咳嗽、痰黃等風熱感冒癥狀的人較為適合。但由于藥性苦寒，板藍根對于因風寒而感冒表現為喉嚨癢、無濃痰的人來說，并不適合。此外，體質虛寒、面色發黃且經常拉肚子的人，也不宜多吃板藍根。

人在健康狀態下如果長期服用過多的板藍根，會傷及脾胃，反而容易引發其他疾病。尤其是小孩的脾胃功能尚未健全，多服板藍根易引起消化不良等癥狀。

我們建議嚴重的發熱病人應該及時去醫院治療。如果想要提高抵抗力、防感冒，可以適當服用玉屏風沖劑。

六味地黃丸 三類人不宜服用

有些人習慣在出現腰酸背痛時吃些六味地黃丸補一補。殊不知，六味地黃丸并非保健品，不是人人適用。

六味地黃丸的主要功能是滋補腎陰，對腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、盜汗遺精有一定的作用。但需要注意的是，六味地黃丸中的六味藥物都以滋潤為主，久服、多服都會加重體內濕熱，引起脾胃不合，影響食欲。

三類人其實是不宜長期服用六味地黃丸的：

一是健康人群。沒有明顯的陰虛癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、乏力、口干的普通人，不應長期把六味地黃丸當補藥吃，尤其是體內濕熱較重的人更不宜服用。

二是有明顯陽虛癥狀的人，比如陽痿、怕冷、四肢畏寒、小便清長、臉色蒼白等，服用六味地黃丸就好比“雪上加霜”。

三是雖然有陰虛癥狀但脾胃功能不好的人。一般來說，中老年人的消化功能不強，服用更需謹慎。間斷著吃，可能影響不大，但長期連續服用就不可取。

烏雞白鳳丸 過量反致月經失調

烏雞白鳳丸被很多女性視為美容調經的上品，但事實上，亂吃烏雞白鳳丸，不僅不能調理月經，反而會加重月經失調。

引起月經不調的原因有很多，歸納起來大致有氣虛、血虛、陰虛、氣滯、血淤、血熱、痰濕等。烏雞白鳳丸主要適合于氣血兩虛引起的月經失調，并不能包治所有的月經病。氣血兩虛的表現主要是月經量少、顏色淡、質地稀，人往往身體瘦弱、乏力氣短、頭暈、面色發黃或沒有光澤。

隨著日常飲食中攝取的營養不斷豐富，眼下有不少女性的月經失調未必是由身體“虛”引起的，尤其是一些體型較為肥胖的女性會因“痰濕”體質引起月經不調，如果隨意長期服用烏雞白鳳丸補氣補血，反而會加重肥胖。

此外，烏雞白鳳丸的性質比較溫熱，夏天最好少吃或不吃，有些體質較熱的人服用后還可能出現痤瘡、失眠、便秘等癥狀。

牛黃解毒片 久服小心會成癮

牛黃解毒片是不少家庭小藥箱中的必備藥。經常會遇到患者，為了緩解便秘、咽痛等癥狀，大量長期地服用牛黃解毒片，結果出現皮疹、發熱、哮喘、胸悶、心悸、腹瀉等表現，這都是過量服用牛黃解毒片導致的不良反應。

作為清熱解毒中成藥的代表，牛黃解毒片可以用于口瘡、牙痛、扁桃體炎等疾病的治療。但由于其中含有冰片、大黃等寒涼成分，所以不適合老人、小孩以及脾胃虛弱、體質虛寒的人服用。

牛黃解毒片中的雄黃含有砷，屬于金屬礦物性藥物，大量服用會引起砷中毒，損害肝臟、腎臟、血液系統、神經系統與生殖系統，并且會在體內蓄積。

長期服用牛黃解毒片還可能出現一定的成癮性，導致習慣性便秘，有的人在停藥后會產生類似戒斷癥狀的反應，比如全身不適、興奮失眠、食欲下降等，再次服藥后癥狀則會緩解。