現在冬季到了很多為了美麗而選擇不穿秋褲這樣更加顯得腿部修長美麗，但是最近一則關于不穿秋褲會導致身體變胖這是真的嗎？下面我們就隨著360常識網小編一起去通過生活小貼士去了解我們生活中對于穿秋褲的見解吧，看一下究竟穿秋褲對我們的身體是好是壞，對于腿部保暖我們應該怎樣做。

在現在時尚人中，很多人都是鄙視穿秋褲的，穿秋褲視乎是一個很落伍的事情，但是，還有一個說法很嚇人，就是不穿秋褲會讓人變胖。如果細細的研究的話，這種說法其實還是有一定的道理的，這個胖主要是體現在你肚子上面的脂肪增加，人體在受到寒冷的情況的時候，為了保護好身體的器官，不得不長出脂肪進行身體保溫，不穿秋褲的纖細其實反而是把自己的身體的低于寒冷的措施個抵消了。

過去沒有冰箱的時候，賣冰棍的老太太都要用棉被蓋著冰棍，天越熱，棉被越要厚，非此不能保證冰棍不化。人體的脂肪就類似這個棉被的作用，外邊越冷，“棉被”越厚，如果用中醫理論說，就是寒冷傷了人的陽氣，陽氣虛了之后，代謝能力就下降了，脂肪不能及時代謝出去就要存留下來，所以，才有“十個胖子九個虛”之說，而且越虛的人，越會胖肚子。

不穿秋褲無非是想顯得苗條，但是，人的腹腔是最怕冷的，因為腹部屬于中醫說的“陰”，所謂“陰”，就是進化等級中相對低級的部位，也是人體相對薄弱的環節和部位。我們形容兩個人互相信任時會說“推心置腹”，就是形容他們可以把自己腹部這個最薄弱的環節，都展示給對方，可見信任程度之深。

屬于陰的部位，是身體中最怕冷的，用中醫的概念進行解釋就是這里的陽氣是比較虛弱的，這一點，在我們的中的傳統的習俗中是很明顯的，過去的人是沒有空調的，但是在熱的天氣睡覺也是需要穿個肚兜的，這樣就是為了能夠更好的保護肚子不受涼。

肚子之所以必須保溫，不能受涼，是因為腹腔、盆腔中血管的特殊性。這里的血管管壁很薄，血管很細，像一片沼澤一樣，血到了這里流速會自動地減慢，如果腹部、腰部再受涼，“血遇寒則凝”，血液的流速就會更慢，逐漸地就容易形成淤血狀態。

而腹腔里器官眾多，對于女性來說，除了消化器官，還有子宮卵巢輸卵管等附件，它們的正常功能都需要供血來維護，如果血流緩慢甚至出現血瘀，這些器官的功能就要受損，婦科疾病就會在這個基礎上產生了。這是內里的，這種淤血狀況還可以從外邊看出來，具體說就是黑眼圈，黑眼圈也是血流不暢導致的。因為眼圈周圍皮膚薄，所以那里的微循環狀況先顯露出來，但也同時說明了身體的整體很可能都處于血瘀狀態中，最嚴重的就是腹腔和盆腔的血瘀。

在西醫里有個“盆腔淤血綜合癥”，指的就是盆腔血運不暢帶來的諸多問題，包括月經不調，腹痛，腹部發涼，重墜，黑眼圈應該也是綜合癥的癥狀之一。有這種癥狀的女性很多，如果去做婦科檢查，一般的B超是不會發現問題的，因為她們的問題出在了微循環上，是靜脈的血流減慢甚至堵塞了，這不是常規檢查可以發現的。

因此，腹部腰部的保溫是最重要的。特別是現在人坐的時間多，很多女性可能一天都坐在辦公室，本身血流就緩慢，再受涼，比如有空調，或者為了好看不穿秋褲，下肢一天都在涼氣中，腹腔盆腔的血液循環就更差了，身體就在這種寒冷中消耗著陽氣，而偷偷長出來的腹部脂肪，就是陽氣受損之后的自我補救方式。

穿秋褲好處多還是壞處多

1、關節炎

其實不穿秋褲身體最容易收到傷害的部位就是膝關節。那是因為膝關節的皮下組織比較少，比較缺乏一層天然的保護層，這樣就很容易受到外面的寒冷的氣候影響。

措施：保暖要從腿腳開始，長到腳踝的羽絨服則是室外最強大保暖服裝，至于鞋子嘛，你不知道當下流行UGG嗎？光腳伸進羊毛里，簡直可以去街頭賣報！至于成箱團購暖寶寶，如子彈夾一樣貼滿了腰有用嗎？中醫有句話，叫做“寒邪是陰，易襲下位”。下肢是女性的薄弱環節，暖寶寶的供熱范圍局限于腰部周圍，對于下肢保暖來說作用很有限。

2、寒冷性脂膜炎

寒冷性脂膜炎是一種因寒冷引發的皮膚病，算是凍瘡的表親。在涼氣刺激皮膚的情況下，容易導致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊，它發起威來也是很可怕的，會痛會癢甚至還會潰破，紅腫部位嚴重時會發生潰爛，甚至留下難看的疤痕。引起諸多不便。

措施：預防寒冷性脂膜炎最好的方法就是保暖，并補充高熱量、多維生素的食物。即使患了寒冷性脂膜炎也不用太擔心，只要適當增添衣褲，再用熱毛巾或熱水袋局部外敷，數周之內便可自愈。

3、壞臉色與大肚子

中醫說作為一個女人，如果不是讓自己身處一個溫暖的環境里，就多少會影響血氣運行，而血氣是好面色之本。至于貪涼貪靚，都會讓自己有一個大肚子：子宮是全然不能受涼的部位，無論你是喝冰咖啡，還是穿低腰褲，當腹部感覺寒冷的時候，脂肪就會囤積在子宮周圍保暖，那么，別以為是自己每天坐著才出一個大肚子的，其實那是被冷出來的！

措施：從立冬開始就戒了涼水、冰咖啡，改喝熱性的紅茶和普洱，超市里賣的益母紅糖，簡直讓人熱血沸騰啊——它居然加了胡椒！不過真是保暖養顏必備女性圣物啊。其他的，幾乎所有的紅色食物都可以起到溫暖效果——枸杞、紅棗、核桃、芝麻……冬天吃阿膠的好處就是春天的時候會有血色很好的臉色。

4、生殖疾病

對男性來說，寒氣會使前列腺敏感地帶發生腺體收縮，造成慢性充血，加劇前列腺液的滯留，導致尿頻等癥狀。對女性來說，危害更嚴重，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼，痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏情趣。

措施：調養宮寒，首先要注意保暖。其次，在飲食上，要避免吃生冷食物，多吃溫陽的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。再則，宮寒的人要多運動。雖然宮寒的人偏于安靜沉穩，運動多了易感疲勞，但“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

中國人到底該不該穿秋褲

秋褲這種東西，一穿上就戒不掉了。或許你看到外國人一直穿著短褲或者單條牛仔褲逍遙過市，就會懷疑我們是不是不該穿秋褲。或許你會問，不穿秋褲會不會得病？但是穿秋褲有時候會影響美觀，該怎么搭配呢？

秋褲到底是什么

為了照顧不同的語言習慣，我們決定先介紹一下秋褲是什么：秋褲又叫襯褲、棉毛褲，是穿在外褲里面用來保暖的棉質或者化纖長褲，長度一般到腳踝。與之配套的“秋衣”，袖長一般到手腕。在英語中叫做“long underwear”或者“long johns”。

外國人到底穿不穿秋褲

根據小編遠在美國的老叔講，他和妻子還有周圍的許多人，是穿秋褲的。(電影上那些光大腿的是為了美麗凍人的。)但是他們十幾歲大的千金卻不穿，原因是“穿了秋褲就沒法穿別的褲子，難看。”

在美國，日常生活中很少能用到秋褲，但是在那邊秋褲并不像《您穿秋褲嗎》文中說的那么難買，亞特蘭大的網友但丁表示秋褲大超市就有，雖然樣式沒有國內這樣多。

秋褲在美國主要是在冬季戶外運動時使用的，例如說滑雪、登山之類，它的使用頻率就像是國人的軍大衣，很少有人會穿著它上街。而說到軍大衣，北歐站崗的士兵們可是穿得無比厚實，都是真皮真絨，一點兒也不含糊——這進一步說明，在需要長時間暴露在寒風中的時候，歐美人也是少不了保暖的。

所以，天下大同。秋褲是全世界都有的，也不是只有中國人才穿秋褲的。

中國人到底該不該穿秋褲

從眾心理對大家對服飾的選擇也有很大的影響，穿太多的人往往被看作抵抗力低下沒有活力而被同齡人嘲笑，而且厚厚的服裝也不符合現代人的審美標準，所以很多年輕人寧愿咬牙忍著，也不愿意多穿那條秋褲。

但其實在北方，大部分人穿著秋褲是有必要性的，畢竟北方的冬天十分寒冷，供暖體系比不上國外，而且很多人不得不在寒風中苦苦地等待不靠譜的公交車。再者，也沒有哪個同事同學因為你穿了條秋褲嘲笑你一整天，在這種情況下，真的沒有必要那樣要風度不要溫度，保持舒適還是很重要的。

中醫專家解讀秋冬腿部保暖

北京中醫藥大學陳明教授：中醫認為“寒邪”是凝滯、收斂的，所以有“寒從腳下起”的古話。深秋以后，無論年齡大小，如果天氣確實冷了，就不要扛著，要及時穿秋褲。因為最好的養生方法就是順應自然，順應四時。

年輕人可能年輕時不穿秋褲，凍一下也感覺不到什么。但是當他們年齡大一點之后，積累的寒氣就會讓身體表現為病態。如免疫力低下，關節炎，下肢涼等可能都是年輕時受寒引起的。中醫認為腿主肝腎，受寒以后可導致腎陰虛、脾胃消化不良、大便稀等病癥。這些因為腿腳受寒引起的疾病在我的臨床中，極為常見。

年輕人可能因為兩個原因而不穿秋褲：一是認為自己年輕，火力壯。二是覺得穿秋褲太臃腫，不好看。尤其愛漂亮的女性不愛穿秋褲，秋冬天氣寒冷時也喜歡穿超短裙和薄襪子。其實這對女性的身體傷害很大，最突出的表現就是引起月經方面的疾病。如月經量少、斷經、痛經等。產婦尤其應當特別注意腿部保暖，因為生產后，身體正是最虛的時候，稍不注意就會受寒，落下病根。

對于秋冬腿部防寒的建議

順應四時，覺得冷了，就要適當加褲子。當然穿得太厚也不好，會影響陽氣的潛藏。平常可以用花椒燒水洗腳，也可以加點紅花。飲食上可以喝點姜紅茶之類。如果你怕腿部臃腫，又怕膝蓋冷，可以在膝蓋上纏一圈保鮮膜再穿上外褲，感覺會很暖和。

現在市場上可以買到保暖熱能打底褲，很貼身，它會發熱，很暖和，配靴子也漂亮。如果你非常喜歡穿超短裙，那么也可以嘗試一種很時尚的穿法，那就是在瘦腿褲或打底褲外面穿上超短牛仔裙，這種穿法很IN，并且能讓你更暖和一些。

不穿“秋褲”也能美麗不凍人，秋天的時尚巧搭

其實，社會的發展，早已為我們提供了多樣化的選擇，現在市面上出現了很多秋褲的替代品，什么腳踩襪、打底襪、打底褲、連褲襪、九分襪……簡直是琳瑯滿目。當然這些名頭，完全可以用一個單詞來概括，那就是Legging。提醒大家，健康起見，棉質是首選，另外，皮膚敏感的人，對于羊毛、羊絨還有含纖維的也要慎選。還有就是一定要買正規產品，不要讓劣質產品傷害你的皮膚。

對自身形象有著更高要求的美妞們，雖然能將簡單的基礎百搭款玩轉出千百種花樣，衣柜里卻一定少不了一兩款獨特的設計來“壓陣”。假兩件的背帶連體褲，一件穿出兩件的層次感，特別的暗紋與修身顯瘦的設計彰顯質感，與各式小外套都能協調搭配。

淺色印花除了和黑白灰這樣的中性色搭檔時作為造型的主角，更多地是和其他單品搭配時作為造型的輔助亮點，豐富造型的層次感與時尚內涵。獨特卻不會太搶眼，就像默默綻放的玫瑰，用淡淡的芬芳引來人們的贊賞。

結語：通過上文我們能夠明白為什么有傳聞會說不穿秋褲會導致身體變胖大家是否能夠知曉原因了呢？心所以，姑娘們，千萬不要為了漂亮而不穿秋褲了哦，其實穿秋褲也是能夠更好的幫助我們保護身體的熱量以及保護身體部位不受寒風的侵襲。