夏天到了，美麗的短裙可以穿起來了。但很多美女們表示，我不敢露出我的大腿和胳膊。因為上面全是一顆顆的小顆粒，這就是我們常說“雞皮膚”，它是困擾很多人的常見肌膚問題。醫生說，關于“雞皮膚”現在沒有根治的辦法，但是我們可以通過日常吃保養來減少它的嚴重性。平時可以去角質和滋潤護理來改善“雞皮膚”的狀況。對于它，你又有多少認識，在處理的過程中是否存在誤區？

什么是“雞皮膚”？

雞皮膚，學名毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。正常人在受到驚嚇的狀態下才會全身起雞皮疙瘩。而有雞皮膚的人，他們的胳膊和腿上都是一顆顆或肉色、或紅褐色、或棕色小顆粒，摸上去手感粗糙，不光滑，有的人甚至臉上也有這樣的狀況。這樣的肌膚問題不是一天兩天，而是長時間的。它形成的主要原因是遺傳，并不是說我們護膚不合理導致的。所以，它暫時沒有根治的辦法，但是可以通過日常護理來改善它的狀況。

怎樣去除雞皮膚？

因為雞皮膚是基因遺傳導致的，所以盡管你使用藥物去除了，等到了時間還是會長出來。想要找到根除它的方法是沒有的，只需要我們平時做好保養工作。

1、因為雞皮膚就是角質層過厚導致的，所以，我們首先可以選擇去除角質層的護膚品，例如沐浴露、浴球等。這樣具有一點去角質的作用，效果可能不是那么明顯，但不能因為效果不是想象中的好就死命搓揉。

2、清洗這些地方的時候，水溫不能過高，最好與人體溫度相近，在三十七度左右。清洗的時候，一定做好徹底清潔，不能隨便洗洗。

3、飲食上，注意補充維生素A和維生素C，多吃富含這兩種維生素的食物，例如西紅柿、柑橘、青菜、胡蘿卜等。因為維生素可以改善色素沉淀，加快肌膚白皙光滑。

4、隨時注意肌膚的營養，當外面的環境惡劣時，我們要做好保養工作，防止引起毛孔堵塞問題。勤洗澡，尤其是容易流汗的夏季，勤換洗衣服。

5、做好日常保濕工作，雞皮膚大多是干性肌膚，容易干燥，所以我們可以涂抹一些具有保濕效果的潤膚乳，或者是專門去除雞皮膚的產品。大家可以針對自己的特殊情況，去醫院咨詢一下，自己最合適什么樣的護膚品。

6、身體起雞皮膚，常常想去繞它，但它是絕對不能饒的。否則會引起周圍肌膚紅腫毛孔口縮小，更容易被堵塞。常擠會使得臉上色素沉淀，留下疙瘩。

7、可以選擇一些專門去角質的藥膏，果酸、水楊酸等等，它們都有相應的補水和治療作用。但一定要認識清楚，它們都沒有根治的可能，只能是一時的治療。

8、激光嫩膚，很多美女為了美麗，選擇激光等手術方法去除死皮，這個方法最復雜的，成本也高，不適合所以人。而且到時見可能又會長出來。

去除雞皮膚誤區？

1、過度傷害

我們知道按摩對于人的身體很有好處，日本還專門有按摩膏這個護膚品。其實，一樣東西并不適合所以人，按摩的手法又各不相同。所以，過度按摩就是對于我們肌膚的傷害，還有就是洗臉時一定不要使用質地粗糙的毛巾，長期這樣會傷害我們的皮膚。

2、過度依賴

看到對肌膚好的東西就想使用，去油的、美白的、不斷嘗試小偏方，希望解決自己的肌膚問題。我們要知道，每個人的膚質不一樣，所需要的護膚品也不一樣，不能什么都試。長期依賴化妝品并不一定使你更美麗，可能更暗淡無光。

3、過度清潔

我們是不是總覺得自己的臉沒有洗干凈，里面還是有臟東西，就是想把它們洗掉，看到可以去黑頭的東西，趕緊買來使用，什么問題都想解決，所以的方法都使用一遍后，發現自己的肌膚問題更嚴重了。因為，這樣做使得你肌膚穩定性被打亂，自我修復功能喪失，免疫力降低，最后使得身體出現問題。我們應該根據自己皮膚的性質來決定清潔的方法。

4、度過營養

喜歡使用大量富含營養的護膚品，尤其是在夏季，這樣勢必造成肌膚營養過多。要知道，肌膚的代謝功能有限，不是所有的營養都能消化吸收，不要覺得護膚品的營養高就什么都抹上，否則會給肌膚帶來很大的負擔。我們應該針對臉上不同的問題選擇不同的護膚品，例如眼睛的問題就可以選擇合適的眼霜。

結語：看了上面的介紹，我相信大家對于“雞皮膚”有一定的了解了，對于這個長期困擾我們的肌膚問題。我們一定要正確對待，不能因為它影響我們的外貌，就想立馬解決它，我們要知道它形成的真正原因及解決它的正確辦法。平時生活中做好清潔護理工作，對于解決它一定要有長期奮斗的決心。