手機是日常生活中的必需品，在生活中手機的作用十分的巨大，而隨著手機在生活中受到的關注越來越高，許多人也越來越離不開手機這種物品了，但是你知道嗎在生活中手機并非是我們無法割舍的一種生活物品，甚至在生活中如果在不當的時間段使用手機還會對人體造成很大的危害。

那么在生活中在什么樣的情況下使用手機會對身體造成很大的危害呢？其實在生活中晚上如果經常玩手機，就會導致身體的健康受到損害，尤其是錯誤的使用手機的方法，那么在生活中哪些情況是錯誤的食用手機方法呢？下面就讓我們一起來看一看吧！

一、屏幕太亮

手機的屏幕如果過亮，就會導致眼睛的壓力增大，要知道光是不會自己轉彎的，而手機屏幕所帶來的輻射更是不會自己轉彎的，因此在生活中玩手機，如果手機的屏幕過亮，就會導致這些光全都集中在人的眼睛上，讓人的眼部健康受到損害！

所以在玩手機時切忌手機的屏幕要暗一些，這樣才可以有效的保護眼部的健康，減少眼睛應為過大的輻射以及過于明亮的光芒，而受到嚴重損害的情況出現！

二、身體側著玩手機

很多人都會有這樣的一種情況，那就是玩了幾天的手機發現自己的視力突然下降的十分厲害，其實這種情況的出現和玩手機的方式有著很大的關系！

在生活中如果經常側著玩手機就會導致這種情況出現在身體上，因為在生活中身體側著會對眼睛造成很大的壓力，而在這時玩手機，很容易的就會對眼睛的健康造成嚴重的損害，也就會出現上面所說的玩手機導致視力突然下降的情況出現！

甚至這樣玩手機還會讓人的視力出現一只眼睛偏低，一只眼睛偏高這樣的情況出現，而這樣的情況往往都是永久性的，并非是滴眼藥水就可以修正的，所以出現這樣的情況總是會讓人十分的苦惱！

因此在生活中玩手機一定不要側著身體玩，因為這樣會讓人的視力迅速的下降！在人身體受到損害的同事還會讓生活被嚴重的影響！

三、俯臥著玩手機

這種玩手機的方式對身體的危害十分大，因為這種玩手機的方式不僅會傷害到眼睛，還會嚴重的阻礙血液的循環，在生活中俯臥玩手機會導致眼睛的健康被損害，這是一定的，但是為何俯臥玩手機會導致身體的健康被損害呢？

其實這是因為在生活中俯臥玩手機很容易的就會讓手部以及胸部的血液循環受到阻礙，而血液循環一旦受到阻礙就會導致身體的健康受到影響，因此在生活中一定不可以俯臥著玩手機！否則很容易的就會對身體造成不可逆的傷害！所以在生活中一定不要俯臥著玩手機哦！

四、玩手機時間過長

生活中很多人都會有這樣的一個現象，那就是即使晚上睡的很早，但是第二天起床后任然是無精打采的，其實這和長時間玩手機手機所帶來的輻射有著很大的關系，在生活中想要保護好身體的健康，就不能長時間的玩手機！

因為長時間的玩手機，很容易的就會導致身體接收到大量的輻射，從而讓人在夜晚睡眠的質量受到影響，而且在生活中并不僅僅只是手機，很多人在上班時面對的電腦等等的事物，也是會導致晚上睡眠質量下降的元兇！

因此在生活中對于這樣的情況就需要注意了，一定不可以長時間的面對手機或者電腦這種帶有大量輻射的事物！

五、晚上玩手機時開臺燈

很多人認為晚上玩手機很容易傷到眼睛是因為只有手機一個光源所導致的，因此就在玩手機時打開臺燈，但是在生活中想要保護好身體的健康，玩手機時就一定不可以將臺燈開著！

為何開臺燈玩手機會危害到身體的健康呢？這是因為手機光還是很暗的，玩手機并不會打亂身體中的蛋白酶生成，而一旦打開臺燈就會導致身體分泌蛋白酶的速度下降，使得身體的健康受到損害，因此在生活中一定不可以在玩手機時打開臺燈哦！

六、玩手機吃東西

許多人玩手機前會吃一些東西，尤其是在夜晚更是如此，但是你知道嗎？在生活中如果玩手機前吃東西，很容易的就會導致身體的健康被損害到，甚至會出現嚴重失眠的情況，這是因為在生活中吃東西往往會延遲生物鐘的到來，甚至會讓人更加的精神！

尤其是在晚上，這樣做很容易的就會讓身體的健康受到損害，因此在生活中玩手機之前一定不可以吃東西哦！

結語：手機是現代生活中每個人都有的，但是手機并非是我們每時每刻都可以使用的，在生活中如果我們在錯誤的時段，或者用了錯誤的方法使用手機，就會導致身體的健康受到嚴重的損害，因此在生活中這些玩手機的誤區，我們一定不可踏入！