天天吃什么東西竟會(huì)危害健康呢？在生活中，健康的飲食對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，那么，你知道常見(jiàn)的飲食誤區(qū)有哪些嗎？觸犯飲食禁忌會(huì)怎么樣呢？下面我們一起來(lái)看看如何健康飲食呢？

這幾種食物一定不要給孩子吃，大人盡量也少吃

今天介紹的這幾種東西都是與人們息息相關(guān)的的食物，你以前可能知道幾種，但是不了解為什么不能吃，今天就為你介紹一下這幾種為什么不能吃，希望你在學(xué)到之后，告訴更多需要這些知識(shí)的人。

1.人造黃油

人造黃油是人們?cè)谏钪袝?huì)經(jīng)常遇到的一種奶油，人造黃油價(jià)格便宜，但是加入了大量的色素乳化劑和防腐劑，添加劑加這么多，所以就別談什么營(yíng)養(yǎng)了，所以以后買蛋糕的時(shí)候一定盡量遠(yuǎn)離人造黃油，這玩意吃多了心臟容易出問(wèn)題。

2.蛋黃派類食物

蛋黃派真的是含有了太多添加劑，如果你身邊有這種蛋黃派您看一下配料表，那添加劑兼職五分鐘也寫不完，大量使用后會(huì)造成腎臟排毒負(fù)擔(dān)，從而引起很多腎臟問(wèn)題。

3.果凍布丁類

這類食物是用增稠劑加上卡拉膠加加上水做成的，這種食物除了口感良好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值接近為0。

4.魚(yú)丸蟹棒等加工類偽海鮮食品

這類食物真是全是用添加劑的大匯總，所謂的肉丸里全是明膠增白劑香精還有十幾種添加劑在里面，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，對(duì)人體危害極大，腸胃很難消化。

5.火腿腸等加工肉

在人造肉食中含有大量的防腐劑和亞硝酸鹽，你再看看小作坊這個(gè)加工環(huán)境，這根本談不上衛(wèi)生條件，細(xì)菌隨意滋生，這些垃圾食品吃了會(huì)頭疼頭暈惡心嘔吐，長(zhǎng)期食用可能會(huì)有更深的危害。

胃潰瘍不能吃什么

1、茶

對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，飲茶是有益的，但對(duì)潰瘍病患者，飲茶則有害無(wú)益。因?yàn)椴枳饔糜谖刚衬ず螅纱偈刮杆岱置谠龆啵绕涫菍?duì)十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。

胃酸分泌過(guò)多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利于潰瘍的愈合。因此，為了促進(jìn)潰瘍面的愈合，奉勸潰瘍病患者最好是不飲茶，特別是要禁飲濃茶。

2、牛奶

牛奶鮮美可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，曾被認(rèn)為是胃和十二指腸潰瘍病人的理想飲料。但最近研究發(fā)現(xiàn)，潰瘍病人飲牛奶，可使病情加劇。因?yàn)榕Ｄ毯推【埔粯樱梢砸鹞杆岬拇罅糠置凇?/p>

牛奶剛?cè)胛笗r(shí)，能稀釋胃酸的濃度，緩和胃酸對(duì)胃、十二指腸潰瘍刺激，可使上腹不適得到暫時(shí)緩解。但過(guò)片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，從而產(chǎn)生更多的胃酸，使病情進(jìn)一步惡化。因此，潰瘍病患者不宜飲牛奶。

3、粗糧

粗糧容易損傷胃潰瘍的潰瘍面。選擇飲食應(yīng)該細(xì)軟、容易消化，飲食結(jié)構(gòu)、烹飪方法要適當(dāng)。合理的膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)于患者來(lái)說(shuō)很受用。

傷胃的水果有哪些

1、菠蘿

菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，空腹吃會(huì)傷胃，同時(shí)其營(yíng)養(yǎng)成分，最好在吃完飯后食用，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會(huì)發(fā)澀，過(guò)食會(huì)讓胃酸過(guò)多也會(huì)讓人覺(jué)得惡心。

2、山楂

山楂確實(shí)有很好的開(kāi)胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃潰瘍，容易返酸的人，以及脾胃虛弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃結(jié)石。

山楂的“促消化作用”要?dú)w功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過(guò)多。再大量食用山楂，胃腸道會(huì)不堪重負(fù)。同時(shí)，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結(jié)成沉淀物，誘發(fā)胃結(jié)石。

吃山楂干消食，有數(shù)量限制，最好一次不超過(guò)10片。需要提醒的是，空腹時(shí)不能吃山楂干，也不能和濃茶一塊下肚，兩者最好間隔兩個(gè)小時(shí)。

3、桃子

桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽，其含鐵量居水果之冠。因桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤(rùn)腸、益氣血、潤(rùn)膚色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃最讓人喜愛(ài)。因?yàn)樘易雍写罅看蠓肿游镔|(zhì)，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道經(jīng)常吃什么東西會(huì)危害健康了嗎？所以說(shuō)平時(shí)我們還是要葷素搭配來(lái)吃飯的，不能一點(diǎn)肉都不吃，也不能吃太多肉，健康飲食才能有健康身體，希望能夠幫助大家哦！