相信大家都知道，一個好的心情可以讓我們身心愉悅，而當你心情不好的時候，整個人感覺都不對了，有時候還會引發心理疾病，嚴重的甚至還會導致癌癥。那么一個人心情不好的時候怎么辦呢？我們要如何擁有一個好心情呢？這些壞心情真的會導致癌癥嗎？心理疾病產生的原因都會由哪些壞心情引發呢？

我們都知道壞心情對于一個人來說，并不是常見的，但是如果一個人的壞心情已經直接導致心理疾病，那就要立即治療了。

“越來越多經驗和研究表明，心理因素貫穿于癌癥發生、發展、康復各個階段。對于癌癥患者進行針對性的心理干預，可以解除患者的不良心理，提高了患者對治療的信心，使各項治療能得以順利進行，提高患者生活質量。”心理專家專家說。

壞心情是癌癥"導火索"

一項調查發現，81.2%的癌癥病人在患病前曾遭受過負面生活事件的打擊。如配偶死亡、夫妻不和、生活規律重大改變、工作學習壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等。京、滬等大城市的一項398例胃癌配對調查發現，各地都有一個共同點，即胃癌患者都有經常生悶氣的情況。

現代醫學發現，一些人在受到挫折后會長期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等，而這些人很容易患癌癥。

中醫學認為“七情”的過度會導致氣滯血瘀而發生癌癥，認為“百病皆生于氣”、“萬病皆源于心”。

研究表明，精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，提高癌癥的發生率。

與此相反，科學研究發現樂觀的精神、良好的情緒、積極的心理狀態，能增強大腦皮層的功能和整個神經的張力，使免疫系統像忠于職守的哨兵，時刻監測人體的各個部位，一旦發現癌變苗頭，便迅速聚集“各路人馬”圍殲。

另外，專家研究表明，癌癥患者的免疫系統存在一系列的缺陷，因此，良好的心態對于幫助免疫系統發揮作用就顯得尤其重要。

哪些壞心情會導致心理疾病

一、超負荷的工作壓力導致的壞心情

在社會整體節奏迅速加快的同時，都市白領群體更是被高強度的工作壓力所困。他們中的很多人長期處于高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調適，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。從生理角度講，一個人的精神如果總是高度緊張的話，會造成內分泌功能失調及免疫力下降，易產生各種身心疾病，甚至會導致“過勞死”。

二、感情與家庭的變故引發的壞心情

現代社會中，因為感情受挫和婚姻變故所引發的心理問題越來越多。失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。

隨著現代思想觀念的轉變，以及對婚姻質量的重視和要求，離婚率在我國也呈現不斷上升的趨勢。離婚后的受損方，尤其是女性，往往經受不住這種變故的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。

三、對網絡的依賴心理的壞心情

網絡的出現，極大地方便了現代人的生活和工作，但其負面影響也是不容忽視的。尤其是廣大青少年，對網絡有著極大的興趣，上網成了他們生活中重要的部分。適當上網是有益的，但每天以大量時間上網，或上一些不健康的網站，極可能誘發上網人群的心理疾病。如長期上網聊天、游戲、網戀，極可能使上網者因長期處于虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理定位，嚴重者甚至會發生人格分裂。

四、生活貧困加重心理壓力引發的壞心情

這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。由于下崗，尤其是夫妻雙雙下崗，其心理壓力可想而知。由于一些下崗職工觀念一時難以轉換，對家政、建筑等工作不屑一顧，因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。在心理壓力與生活壓力的雙重作用下，極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

“貧困生”一直是高校的敏感話題。對于邁入高等學府的有些貧困生而言，一方面是經濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

五、急功近利的心理傾向引發的壞心情

在對事業的追求上，有些人具有急功近利的傾向，他們往往經不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意愿而改變，當然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結果常常因心有余而力不足導致失敗，并誘發抑郁癥、自閉癥等心理障礙。

六、學習任務過于繁重引發的壞心情

眾所周知，從某種角度而言，目前最苦的是學生，尤其是中學生。他們天天面對著讀不完的書和看不完的復習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數。考試壓力所引發的心理癥狀主要有：反應遲鈍過激、焦躁不安、學習恐懼、抑郁及厭學心理。

七、過分溺愛獨生子女導致的壞心情

不少獨生子女任性、自私、不善交際、適應力差等現象已成為家長和學校都感到較為棘手的問題，而造成這些問題的根源卻在家長。他們對獨生子女過于溺愛，在溺愛中長大的孩子，除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。

八、投資受損后無法承受的壞心情

近年來，人們的投資意識不斷增強，如買股票、買彩票、買房子、做生意等等。這其中既有投資的成分，也有投機的操作，當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。

九、難以適應社會發展的壞心情

現代社會飛速發展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面：對社會的不公平現象看不慣，又因自己無力改變現狀而郁悶、煩躁；對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平；因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感；因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導致人們產生“心病”。

十、老年人缺乏精神關愛引發壞心情

我國已進入老齡化社會，對老年人的精神關愛是全社會都應當關注的大事。目前，我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。一項調查表明，目前我國老年人心理疾病有上升趨勢，而其主要是由于缺乏精神關懷所致。由此可見，老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發老年人心理問題的重要誘因。

結語：從來不知道一個人心情的好壞居然還能引發一些心理疾病，由此可見，一個人的心情好壞是多么的重要，如果一個人心情不好，我們就應該努力改善這種情況，如何擁有一個好心情，也是一門技術，從文中我們知道了心理疾病產生的原因，這樣我們就可以避免這些壞心情的存在了。