夏天到了，很多人口渴的時候喜歡喝涼白開，而一些不能碰冷的人，如處在生理期的女性則經(jīng)常會把涼白開加上熱水飲用，有效解決口渴，相信不少人此刻正是在這么喝水的吧。但是你知道嗎，涼白開加熱水在中醫(yī)角度上可是號稱解毒劑的“陰陽水”，因為它可以有效幫助我們清理腸道毒素哦。

說道腸道毒素，我想懂一些養(yǎng)生常識的人對其都不陌生吧，因為生活中一些不良習慣，如吃夜宵、晚睡、飲食不規(guī)律，使這些毒素無法排出體內(nèi)，導致堆積在腸道里，從而會導致便秘等腸道疾病的發(fā)生，然后就會使你皮膚變差，同時還有口臭、食欲不振等現(xiàn)象出現(xiàn)。

釋、道、醫(yī)三家有個共同的秘訣：“要叫人不死、腸中須無屎”。醫(yī)家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，并特別強調(diào)“人要長生、腸要常清”。佛道醫(yī)三家教人“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用方法。

現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內(nèi)，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發(fā)酵。日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。這些宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個細胞，首先造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂，最后引發(fā)各種病癥，促使人體衰老與死亡。

可以說，我們的身體之所以會生病，絕大部分還是因為腸道出問題導致的，一旦腸道無法正常工作，體內(nèi)的毒素無法通過腸道排出就只能堆積在腸道或者通過其他器官排出，導致我們身體的其他器官受到損害。而這一碗“陰陽水”則可以有效幫助清理腸道毒素哦。

說明

過夜的涼開水1.5升+當時燒沸的熱開水1.5升+鹽150克(搖勻即成)。

1.為什么要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量

的能力。

2.對于地球來說，太陽升起后為晝、為“陽”，太陽落山后為夜、為“陰”。燒開的水在涼后放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其“陰性”的生命活力，可以調(diào)理人體的一切“陽性”疾病。

3.而煮沸的熱開水為“陽”水，可以調(diào)治身體一切的“陰性”疾病。

4.此即《易經(jīng)》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。

5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內(nèi)之細菌、凈化腹中之毒素，用“陰陽水”來調(diào)理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內(nèi)之宿便。

服用方法

1.早上5一7點鐘，在一個小時內(nèi)將加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。

2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。

3.為什么要5一7點鐘飲用“陰陽水”？蓋此為卯時。

4.卯時人體氣血行大腸經(jīng)，此時大腸吸收功能最佳。

5.為什么要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。

6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完后身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。

注意點

1.開始連續(xù)三天可基本排出毒素，隔十二天再排一次，以后一個月至少排一次。

2.因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節(jié)律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內(nèi)。

服用效果

1.上廁所時會發(fā)現(xiàn)腸道的黑色宿便被排出了。

2.宿便排出后，就會發(fā)現(xiàn)你的小肚腩變小了，腰變細了。

3.之前因為體內(nèi)毒素導致的皮膚各種問題也隨著變好了。

4.腸道毒素導致的口臭癥狀也好了。

5.腸道毒素排出，不會再有食欲不振現(xiàn)象，胃口大開。

結語：怎么樣，實在沒想到這碗夏天經(jīng)常喝的水竟然有這么大的功效，竟然可以把多年的便秘問題給治好，實際上我們的生活中有很多對健康有益的東西，只要我們多家了解，我們的健康就可以得到改善。