“人靠衣裝，美靠靚裝”，很多人穿衣服的目的就是為了漂亮，為了穿出屬于自己的品味，還有些人穿衣服只是單純地為了保暖，其實穿衣最重要也是最容易讓人們忽略的一個目的就是更健康。怎樣穿衣服才能讓我們更健康呢？下面我就來向大家介紹怎樣穿衣服才能讓身體更健康的方法。

一、孩子

冬天來了，父母最擔心的就是把自己的孩子凍著，所以身上穿了一層又一層，從最里層的球衣、秋褲，到保暖內衣，然后再到毛衣、毛褲，外層是羽絨服、羽絨褲，甚至還要在羽絨服的外面還要再套件外風衣，直到孩子穿的像個皮球，幾乎不能活動才罷休。

俗話說孩子屁股三把火，不能因為大人冷就錯誤的認為孩子也冷，實際上孩子的體溫一般都會比大人稍微高些。某著名兒童專家提出，孩子只需穿七分暖就行了，穿的太多反而會容易感冒。

只要你留心觀察，不難發現除非孩子睡著了，否則大多數時間都是在運動，因為活潑好動是孩子的天性。如果你把孩子穿的像個企鵝，那么孩子運動就會不靈活，內心非常著急，容易出虛汗，這樣更容易讓孩子生病。

孩子身上有無限的能量，不是跑就是跳，一刻也不能像大人一樣坐在那里休息不動。因為穿的多，稍微運動就會滿頭大汗，由于熱量散發不出去，很容易引起孩子上火、咳嗽甚至流鼻血等。

孩子都有午睡的習慣，有些老人害怕孩子午睡冷，衣服不脫就直接蓋起被子讓他睡覺，睡醒后由于孩子身體再也穿不上任何衣服，再加上小手是溫暖的，就錯誤地認為孩子不冷，然后直接抱起來。剛睡醒的孩子身體是虛的，再加上直接脫掉一層被子，感冒的光臨也就自然而然了。

孩子適當的冷一點沒有壞處，穿的太暖跟吃的太飽的危害是一樣的。孩子穿的太暖容易降低其抵抗力，還會使性情變得煩躁不安。所以家長們要學會愛孩子，不能讓“愛”變成了“害”。

二、女人

大多數女人穿衣服就是為了漂亮，根本不在意對自己的身體是否有傷害。現實社會中，很多女人的疾病不是吃出來的，而是穿出來的。

女人都希望自己的胸豐滿而有形，對于胸罩的選擇也只是為了更能突出美。大多數女人都喜歡選擇那種又尖又窄的胸罩，因為這種胸罩更能顯示自己的胸大而豐滿。但是這種胸罩緊緊地肋住胸脯，抑制了胸部及其周圍血液的循環，使有些毒素留在胸部組織內，更加增加了乳腺癌的發生幾率。

穿低腰褲露肚臍的女性確實很潮流，也能體現出一種非主流美。但是如果在寒冷的冬天長時間穿，就會引發很多腰部疾病，特別對正在生長發育期的女性危害更大。

大多數女性為了顯得更瘦，身材更有形，經常買塑身衣緊緊地裹住自己松弛的身體，這種衣服如果穿的時間太長，就會引發頭暈、心跳加快、喘息不暢等現象。為了自己的健康才是少穿為好。

三、男人

男人最重要的衣服就屬內褲了，穿錯內褲會導致男人不孕不育。據某男性專家研究發現，聚酯內褲會影響男性健康，還會引發皮膚病。

男人內褲的選擇是非常有學問的，大多數男性都喜歡腿部包邊的內褲。男性內褲的顏色越淡越好，顏色越淡也就意味著化學燃料用得越少，穿起來會更放心、更安全。內褲的大小適合就好，偏大或者是偏小對身體都沒有好處，所以選擇內褲時要根據自己的情況選擇內褲的型號。

購買內褲后還要懂得怎樣來保養，一般情況下需要先洗再穿，防止過敏。平時不能將內褲與其他衣物混洗，要手洗，不能用洗衣服長時間浸泡。

男性拒絕穿緊身褲，因為緊身褲的危害其實與不合適的內褲是一樣的，都會影響到下一代的發展，所以不管是內褲還是長褲，合適自己的才是最好的。

結語：穿衣服具有很高的學問，穿衣服不僅是為了暖和，為了美麗，更是為了健康。針對不同的人群要有不同的穿衣方式，更要有特殊呵護關鍵部位的意識。穿衣服要科學，不能只跟隨潮流、跟隨感覺，而忘了健康又寶貴的身體。