我們一直提倡每天吃一個雞蛋，因為雞蛋中蛋白質(zhì)所含的氨基酸比例非常適合人體吸收，其吸收利用率高達(dá)98%，尤其是煮5分鐘的雞蛋營養(yǎng)價值最高。我們都知道雞蛋營養(yǎng)價值高但是不適合多吃，不然容易對腎和消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。

既然不能多吃雞蛋，那么煮熟的雞蛋能外用嗎？答案是可以的，煮熟的雞蛋即使不吃也能調(diào)理很多疾病，并且還有美容功效。今天，我們就一同來了解一下雞蛋的外用功效，以及如何使用它。

煮熟的雞蛋

我們這里所使用的煮雞蛋，是熱的煮雞蛋，這樣使用時可以利用其中的熱力。

1.消腫

很多人在碰撞、早起等情況下會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，尤其是熬夜之后的眼睛水腫比較嚴(yán)重，此時可以利用剝殼的煮雞蛋按摩。

可以利用冷毛巾冷敷水腫部位，然后利用溫?zé)岬碾u蛋滾動，起到促進(jìn)血液循環(huán)、消腫的作用。

2.散瘀

磕磕碰碰是在所難免的事情，而碰撞后毛細(xì)血管破裂會造成血液滲入肌肉或皮下組織，從而會出現(xiàn)淤青現(xiàn)象。

雞蛋熱敷可以加速局部的血液循環(huán)，促使淤傷的痊愈。但是雞蛋熱敷不宜在碰撞過后立即進(jìn)行，因為此時的血管還沒有恢復(fù)，熱敷會加重淤青現(xiàn)象，最好在24小時之后在進(jìn)行。

3.去黑眼圈

黑眼圈的形成是因為疲勞、衰老、供氧不足等引起的，眼部皮膚血管中血液流動緩慢、血管中廢物過多等使黑眼圈形成。

此時利用熱雞蛋在眼部滾動，可以促進(jìn)皮膚中的血液流動，加速毒素的代謝。另外，還可以減少眼部細(xì)紋，起到去皺作用。

4.美容

美容院之所以能讓你的臉美麗，一方面是來自于按摩，另一方面是來自于化妝品的作用。而利用雞蛋按摩臉部也這個道理。

首先，剝殼的雞蛋嫩滑有彈性，順著肌肉生長的規(guī)律進(jìn)行滾動，可以起到按摩的作用。另外，雞蛋也是富有營養(yǎng)價值的食物，按摩時部分營養(yǎng)被臉部吸收，還可以讓臉部容易上妝。

生雞蛋清

雞蛋清既是食物也是藥物，還可以是美容產(chǎn)品。

1.治療燙傷

雞蛋清在中醫(yī)看來性味甘、微寒，無毒。具有潤肺利咽和清熱解毒的功效，還可以治療燒傷。

在《民間百病良方》中記載取3枚雞蛋清，白酒10毫升，然后將白酒和蛋清在溫水中燉煮成糊狀，即可使用。可以起到消腫止痛的作用，對于比較輕的燒傷和燙傷有作用。

另外，在民間還有關(guān)雞蛋清的偏方，即燙傷之后利用雞蛋清涂抹患處可以避免皮膚起水泡現(xiàn)象。

2.美容護(hù)發(fā)

首先，雞蛋清一直是女性的面膜，雞蛋清具有清熱解毒、消炎、保護(hù)皮膚和增強皮膚免疫力的作用。

蜂蜜也具有保護(hù)皮膚和提高皮膚抵抗力的作用，利用雞蛋清和蜂蜜作為面膜，可以滋潤干燥肌膚、去污和收斂毛孔。

還可以利用綠豆粉和雞蛋清一同做面膜，其中可以滴入2滴薰衣草精油。這樣調(diào)制出來的面膜可以起到殺菌、排毒、收斂皮膚、防止青春痘和粉刺的作用。

其次，雞蛋清還是天然的發(fā)膜，利用雞蛋清和白醋調(diào)勻涂抹在頭發(fā)上，可以起到軟化毛發(fā)和改變毛發(fā)粗糙的現(xiàn)象。

“鳳凰衣”

鳳凰衣即雞蛋的內(nèi)膜了，也稱雞子白皮、鳳凰退、雞蛋膜衣等，其入脾、胃和肺經(jīng)，能夠清肺養(yǎng)陰、斂瘡等，可以治療咽痛、聲音沙啞、赤目等問題。

1.清熱解毒

在中醫(yī)典籍《浙江中藥手冊》中記載其具有清肺火、化燥的作用。

2.治療咽喉痛

《飲片新參》中記載鳳凰衣可以調(diào)理咽痛、聲音嘶啞，同時還可以調(diào)理赤目和眼睛腫痛。而平時使用最多的是利用新鮮的鳳凰衣貼在口瘡上，可以促進(jìn)口瘡痊愈。

另外，民間還有利用雞蛋內(nèi)膜治療輕微燙傷、皮膚潰瘍、足癬等做法。

所以，雞蛋全身都寶貝，用來吃，它是全營養(yǎng)食物；作為藥材，可以起到清熱解毒的作用；用來作為美容產(chǎn)品，可以殺菌、消炎、祛痘和護(hù)理頭發(fā)。

結(jié)語：雞蛋是我們最常見的一種食物，可煮、炒、蒸、炸，還可以外用。上文我們簡單的給大家介紹了煮雞蛋、雞蛋清、雞蛋內(nèi)膜的外用功效，可以用來熱敷、美容和治療燙傷等。如果在生活中你也有這些需求，不妨從身邊的東西著手，只要將它們充分利用，你也是養(yǎng)生專家。