我們難免會遇到不公平和不講理的事，于是便會生悶氣和生怨氣。喜怒哀樂，人之常情，適當(dāng)?shù)纳鷼饪梢詭椭覀兣沤鈮毫Α５悄阒绬幔可鷼獠坏荒軓氐捉鉀Q問題，反而會使本來不如意的事情更加不如意。更可怕的是生氣竟然會危害身體健康。

1、胃潰瘍

生氣不僅會使人食欲變差和沒有精神，嚴(yán)重可能導(dǎo)致胃潰瘍。生氣時(shí)人的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，使人體的心臟跳動(dòng)和血液流動(dòng)受到阻礙，導(dǎo)致腸胃中的血流量減少，引起食欲不振、胃潰瘍、腹脹等疾病。

2、引發(fā)甲亢

相信很多人都知道碘含量攝入較多會引起甲亢，然而經(jīng)常生氣也會引起甲亢。在生氣時(shí)，人體的內(nèi)分泌會發(fā)生紊亂，導(dǎo)致各項(xiàng)生理機(jī)能發(fā)生異常，尤其是甲狀腺激素大幅度增加，容易引起甲亢。

本身患有甲亢疾病的人，更不能輕易生氣，以免加重病情，影響身體健康。另外，甲亢患者，在平時(shí)保持健康積極的心態(tài)，對治療甲亢也有很大的幫助。

3、心肌缺氧

生氣時(shí)人體中血液會涌向腦部，從而使心臟缺氧，心臟在嚴(yán)重缺氧時(shí)心跳會加快，導(dǎo)致心臟不能正常運(yùn)行，危害身體健康。心肌缺氧對人體的危害很大，因此，大家一定要重視，在平時(shí)盡量控制好情緒。

4、傷肺

肺是人體重要的器官之一，因此我們要保護(hù)好它。人在生氣時(shí)，呼吸會變的很急促和沒有規(guī)律，長期下去會導(dǎo)致肺部功能受損，影響肺功能正常運(yùn)行。另外，生氣時(shí)肺功能消耗較大，并且沒有時(shí)間休息，會嚴(yán)重危害肺部健康。

5、傷肝

肝臟是藏毒和解毒的重要器官。人在生氣的時(shí)候，體內(nèi)會自動(dòng)分泌一種物質(zhì)，這種物質(zhì)叫兒茶酚胺，它對人體的傷害很大，尤其是對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的危害。

中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常會使血液無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)體內(nèi)血糖增加，血液和肝臟細(xì)胞的毒素也會相對增加，因此，經(jīng)常生氣會使體內(nèi)肝臟毒素增加并無法排出，導(dǎo)致肝臟受損。

建議大家在遇到不開心的事情用其他方式發(fā)泄，例如做家務(wù)、唱歌等，做自己喜歡的事可以幫助轉(zhuǎn)移不開心。

6、損傷免疫系統(tǒng)

在生氣時(shí)，人體內(nèi)會產(chǎn)生一種皮脂固醇物質(zhì)，這種物質(zhì)在體內(nèi)聚集時(shí)間太久或太多都對免疫系統(tǒng)造成傷害，因此會導(dǎo)致身體抵抗能力下降，影響健康。建議大家做好情緒調(diào)節(jié)工作，盡量不要讓不好的情緒給我們身體帶來傷害。

7、長色斑

很多人認(rèn)為色斑是由于日曬太多或特殊生理狀況引起的，其實(shí)常常生氣也會引起色斑，在生氣時(shí)，我們頭部需要很更多血液。

體內(nèi)大部分血液都聚集在頭部，導(dǎo)致其他部位血液缺氧，身體不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，使體內(nèi)毒素增加，時(shí)間久了，這些毒素會呈現(xiàn)在臉上，也就是人們所說的色斑。

因此愛美的美眉千萬不要生氣，以免長出色斑，不僅會影響美觀，還危害身體健康。

結(jié)語：生氣不僅會讓我們臉色變得難看，更重要的是它還危害我們身體健康。在上文中給大家介紹了生氣對身體造成的危害，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，希望大家都保持健康積極樂觀的心態(tài)，讓我們擁有健康的身體，遠(yuǎn)離疾病的困擾。