口腔異味是一件挺尷尬的事，但是現(xiàn)代人的生活壓力大，飲食沒有規(guī)律，很容易導(dǎo)致口中有異味。不過很多人只是認(rèn)為口中有異味是個(gè)人衛(wèi)生的問題，也有人認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)，那么如何治療呢，一起來看看吧。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·四時(shí)氣篇》中記載： “膽液泄，則口苦。” 《素問·痿論》 中也提到： “肝氣熱，則膽泄口苦筋膜干”也就是說，口中發(fā)苦多為熱證，是火熱之邪內(nèi)侵的表現(xiàn)，尤其是肝膽火旺、膽氣上逆。熱癥患者除口苦外，還會(huì)有口干舌燥、苔黃、喜冷飲、尿少色深、大便干燥等癥狀。

口中發(fā)酸，西醫(yī)認(rèn)為是胃酸分泌過多導(dǎo)致的，常見于胃炎、十二指腸潰瘍等癥。中醫(yī)則認(rèn)為口中發(fā)酸的病根在于肝胃不和、肝胃郁熱，致使肝液上溢、胃酸過多。 如果只是偶爾感到口酸，多是吃了不容易消化的食物或飲食過暈，不用擔(dān)心。如果經(jīng)常口酸，并且伴有舌苔厚膩、打嗝時(shí)有腐臭味等癥狀，多是脾胃虛弱所引起的。如果口酸與胃酸上泛有關(guān)，同時(shí)還有舌頭發(fā)紅、脅肋疼痛等癥狀，多半是肝胃不和，這時(shí)就要以瀉火、和胃為主。

口中經(jīng)常發(fā)甜的人則是脾胃有問題，多為脾胃濕熱、熱蒸上溢的外兆，少數(shù)為脾虛，虛火迫脾津上溢，久了會(huì)發(fā)展為糖尿病，這一點(diǎn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有記載： “帝日： ‘有病口甘者，病名為何？何以得之？’歧伯曰： ‘此五氣之溢也，名日脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾為之行其精氣津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所發(fā)也，此人必?cái)?shù)食甘美而多肥也。肥者，令人內(nèi)熱。甘者令人中滿，故其氣上溢，轉(zhuǎn)為消渴。”，“消渴”就是糖尿病的一種癥狀。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明了口甜是糖尿病患者和消化系統(tǒng)功能紊亂的信號(hào)。糖尿病患者口中發(fā)甜是因?yàn)檠褐泻橇吭龈撸僖褐械奶欠蛛S之增高。消化系統(tǒng)功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常，當(dāng)唾液中的淀粉酶含量增高時(shí)就會(huì)出現(xiàn)口甜。

還有的人經(jīng)常覺得口中淡而無味，食欲不振，這多是脾胃出了問題。如果伴有胃部脹滿、大便稀薄、脈細(xì)等癥狀，則多半是脾胃虛弱，治療時(shí)應(yīng)以健脾、和胃為主。如果伴有疲乏無力、大便稀軟、舌苔厚膩等癥狀，并且不喜歡喝水，則多半是腫胃有濕，治療時(shí)應(yīng)以燥濕、和胃為主。

中醫(yī)治病是講究整體觀念的，善于從外部癥狀人手發(fā)掘其病理根源，所以當(dāng)身體出現(xiàn)某種癥狀，千萬不要只是簡(jiǎn)單地將這種癥狀消除，而要找出其根本原因，從根上治療疾病，這樣才不會(huì)讓疾病以一種更為隱秘的方式損害身體健康。

6個(gè)妙招幫你輕松搞定口臭

1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助于。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤(rùn)喉。

2、吃飯要吃8分飽，千萬別吃撐這了。其中導(dǎo)致口臭的最重要的一個(gè)原因就是因?yàn)槌缘奶嗔耍瑑?nèi)臟的承受能力有限，進(jìn)而消化就會(huì)變慢。小編在這里建議吃飯最好是吃八分飽是最適合的。

3、多吃堿性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

4、飯后漱口。由于口腔內(nèi)溫度高，留在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)芸炀蜁?huì)發(fā)酵，從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘?jiān)A(yù)防口臭。

5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在空閑時(shí)間嚼嚼口香糖。

6、堅(jiān)持喝酸奶：有研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

預(yù)防口臭的飲食原則

1、不要過度的食用冰凍的食物，否則會(huì)傷及脾胃。部分胃氣下降功能被抑制，就會(huì)形成不同程度的胃氣上逆，形成口臭。

2、多吃一些新鮮的蔬菜水果和富含維生素C的食物，可以幫助消除口腔中過多的黏膜分泌及廢物。

3、減少進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物，如肉類、蛋類、魚類、海產(chǎn)品和奶渣。

4、避免食用咖喱，辣椒等辛辣刺激的食物，避免飲酒，以免生胃火，引起口臭。

5、不要吃的過飽，尤其是晚飯一定要吃的七八分飽，飯后不要馬上休息。

6、清晨一定起床要喝杯溫開水，可以調(diào)節(jié)腸胃，一定要吃早餐，且早飯時(shí)間不宜太晚，建議早餐時(shí)間是早上6：30--8：30。

7、限制甜食，攝入過多的糖分會(huì)引發(fā)齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙，牙周病等口腔疾病，使各種病菌在口腔內(nèi)繁殖，分解產(chǎn)生出硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。所以應(yīng)該限制甜食，零食的數(shù)量;不要頻繁喝含糖的飲料。尤其在睡前一定不要吃甜食。

遠(yuǎn)離口臭的生活小節(jié)

保持口腔清潔干凈

每天吃飯的食物的殘?jiān)窃斐煽诔舻闹匾蛑唬B(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘?jiān)埠苤匾绻麌?yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

喝茶是一個(gè)去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時(shí)候，多喝點(diǎn)茶是很有效果的，喝茶的時(shí)候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會(huì)，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會(huì)沖淡一部分口臭的氣味。

日常飲食注意清淡

清淡的飲食對(duì)預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強(qiáng)的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘?jiān)粼诳谇唬尤菀准ぐl(fā)口臭的嚴(yán)重。同時(shí)，身體對(duì)刺激性食物的代謝處理也會(huì)影響到口臭的治療。另外，每次進(jìn)來八分飽就差不多了。

少抽煙少嚼檳榔

抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當(dāng)?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對(duì)你的口臭去除很重要。

去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌

俗話說，治標(biāo)還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會(huì)引起人體很多生理機(jī)能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會(huì)根除了。

口臭的治療偏方

1、經(jīng)常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會(huì)兒后倒掉鹽汁水，兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會(huì)兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。

2、藕節(jié)10克，綠豆20克同煮熟后喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一周。

3、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈，涼開水沖一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛，絞汁，再用干凈紗布過濾。服用時(shí)可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅(jiān)持兩周。便可見效。

4、白蘿卜20克煮爛加入薄荷16克稍滾入即起鍋，濾其汁內(nèi)服，每日一次。

5、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細(xì)末，混合均勻，用蜜調(diào)成丸，食咽，每日2次。

6、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麥冬6克水煎內(nèi)服，亦可漱口。

7、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。

8、草豆蔻30克，細(xì)辛10克共研為細(xì)面，取藥面1克含口中，每日3次。

9、桔皮30克，洗凈，水煎代茶飲。治吸煙所致口臭。

10、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克，水煎取其藥汁含漱口。

結(jié)語：通過上文的介紹想必大家對(duì)于口臭的原因有了一定的理解，也知道了一些日常去口臭的方法，口臭雖然算不上大的疾病，但是對(duì)于日常生活的影響還是挺大的，可以試試上文的食療偏方讓口臭遠(yuǎn)離你，讓遠(yuǎn)離你的人再回來。