睡覺是一天中最幸福的事情了，不用動腦子也不用體力，睡眠質量是非常重要的，大家忙碌一天，回到家里躺在舒舒服服的大床時，希望睡個好覺，但總是不如愿，晚上睡覺總覺得憋的慌，有的時候還會發出很多聲音或者是打呼，那么，晚上總覺得憋氣是怎么回事？現在就來為大家講解一下。

夜間睡覺憋氣，一般出現在打呼嚕的入群，癥狀較為明顯的醫學上稱為“睡眠呼吸暫停綜合癥” 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征在中老年人中比較常見，但是人們卻存在一個認識的誤區，認為這是睡熟的表現。正常情況下睡眠時，控制舌體及軟腭的肌肉能維持呼吸道通暢。如果這些肌肉松弛，就會導致呼吸道狹窄，引起打鼾和呼吸困難。如果肌肉過度松弛，就會引起呼吸道徹底阻塞引起呼吸停止，這就叫做睡眠呼吸暫停綜合征。長期夜間睡眠憋氣會造成血液氧含量降低即缺氧，從而導致心、腦、肺等重要器官的損害，引起高血壓、冠心病、腦血管病，甚至發生夜間猝死。也可能因睡眠不足，注意力不集中，而發生其他意外事故。

得了睡眠呼吸暫停綜合征的患者白天的癥狀有嗜睡、晨起乏力、記憶力減退、性格急躁、反應遲鈍、精神心理障礙，易患高血壓及冠心病等；夜間癥狀有打鼾、夜間憋醒、呼吸暫停、睡眠時鼻塞及張口呼吸、夜驚、夢癔、驚叫恐懼、遺尿等。因此患了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征必須抓緊時間治療。 引起睡眠呼吸暫停綜合征的原因很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃腺肥大、大舌頭、舌根肥厚、肥胖、某些全身疾病等。打鼾加重了這些疾病，疾病又加重了打鼾，形成惡性循環。高血壓患者中30％－50％有打鼾現象。 臨床上將睡眠呼吸暫停綜合征分為三種類型，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是指鼻和口腔無氣流，但呼吸動作仍然存在；中樞性睡眠呼吸暫停綜合征，是指鼻和口腔氣流與呼吸動作同時暫停；混合性睡眠呼吸暫停綜合征是指一次呼吸暫停過程中，開始時出現中樞性呼吸暫停，繼之同時出現阻塞性呼吸暫停。

夜間睡眠憋氣到什么程度才被確診為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征呢？這就需要進行一系列的檢查，特別是睡眠監測，根據多項檢查指標進行綜合分析，確診此病。一般打鼾患者到醫院看打呼嚕，大夫都會建議做一個夜間多導睡眠監測。

多導睡眠監測的主要內容包括：１．睡眠分析，判斷睡眠的質量，有些人睡很少的覺但第二天精力很旺盛，而有些人睡的很長但仍感疲乏，關鍵在于睡眠質量；

２．睡眠呼吸暫停，主要記錄呼吸暫停的次數和時間，這是夜間多導睡眠監測的主要指標；

３．血氧飽和度的監測，這是衡量身體缺氧的重要指標。其他還有鼾聲、心電圖等。

患者朋友在日常生活中，要注意盡量不要仰臥睡覺，這樣會讓舌根后墜，堵塞呼吸道，要戒煙酒，喝酒之后睡覺會抑制呼吸，讓打呼加重，酒精還會刺激呼吸道。如果患者朋友本身比較肥胖的話，需要減肥，免得呼吸道因為頸部脂肪變厚而受到壓迫。少吃脂肪含量高的食物。