春天如何養(yǎng)胃好啊？
2017-05-23 15:48:08 來源：360常識網
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導語：現在很多人多多少少的都會有一些腸胃方面的問題，主要原因是由于現在很多人都不注意自己的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，吃飯的時候不注意時間，或者
現在很多人多多少少的都會有一些腸胃方面的問題，主要原因是由于現在很多人都不注意自己的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，吃飯的時候不注意時間，或者吃的時候不注意食物的結構性，很有可能會導致有胃病，尤其是在春天的時候，如果想要養(yǎng)胃的話，應該要怎么做才好呢？
春季濕氣困住脾胃，陽氣不能升發(fā)，以致脾胃虛弱，運化功能不好。如平時有胃痛、胃潰瘍的人，這個時候就更應該警惕，充分調理好。四時對應五臟，春為肝，肝氣上亢時常會傷脾，而脾與胃是相表里，且五臟相關，互為陰陽，相生相克。
要多吃易消化的食物，少攝取辛辣，多增加酸性食物。飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。胃病患者要做到少吃多餐，定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
吃當令水果，最好是順應大自然節(jié)氣吃當令水果，不要選擇反季節(jié)水果，比如西瓜、香瓜易損脾胃，不妨適量吃蘋果、柑桔等水果。
情緒好壞與胃腸道健康息息相關。“心情不好，會影響到內分泌及神經免疫系統(tǒng)失調”。
無論是淺表性胃炎、慢性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、胃切除出院患者、應酬飲酒的人，還是日常需要胃保健的人群，都適宜食用海洋生物能夠養(yǎng)胃。
想要養(yǎng)胃，尤其是一些有胃病的人，很多人都會去醫(yī)院做一些詳細的檢查，但是很多人在治療胃病的時候，會一味的依賴藥物，其實這樣的做法是很不對的，因為藥物如果長期依賴的話，會有一定的依賴性，不僅不利于疾病的恢復，對身體也不好。
