有時候我們起床后會覺得自己的手腳很麻，動也動不了，這個時候我們會覺得很慌張，不知道要怎么辦，其實很多事情也是同樣的情況，我們都是要保持鎮定，不要被一時的情況給影響了，那我們來看看為什么左邊的手腳會發麻，這樣對我們的身體會造成怎樣的影響。

手腳發麻 手腳發麻乃是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現發麻的現象。 手腳麻木是人們日常生活中常常會出現的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發，一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現了疾病的信號。

·由疾病導致的手腳麻木有：引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：

一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖。

二是藥物或化學制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈后，會引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手腳麻木。

三是神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。

四是四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、老年人拄拐棍對手神經的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。

手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。 若是神經方面的問題，還需要作肌電圖檢查，進一步確認神經受損程度、范圍、性質等。

如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉到其他相關科室治療。 神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、范圍、性質來選擇是采用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。手術治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。 病情治愈程度，主要取決于神經病變原因和性質。如果是周圍神經(除腦、脊髓以外的神經)損傷，一般恢復的時間比較長。

老人手腳發麻多與腦血管硬化密切相關，其中以小中風及高血壓引起發麻現象最多。 所謂“小中風”，又稱“短暫性腦缺血發作”。由于大腦組織特別是大腦皮質缺血，大腦的感覺和運動中樞發生了功能性障礙，從而導致相應部位的肢體麻木。

腦缺血可引起一側上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持續幾小時至數天。如不及時治療，可發展成半身不遂癥，甚至危及生命。 “小中風”除有手腳麻木或軟弱無力外，還伴有頭暈、頭痛、視力障礙(視物模糊或復視等)、記憶減退(尤其是近期記憶下降)，以及血壓增高或偏低等現象;手腳麻木多為半側，以大拇指或連同食指麻木者為常見。

高血壓者當血壓波動或升高時，全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，可使膠體血液循環發生障礙，引起的手足局部供血不足而出現發麻。除手腳麻木外，患者肢體可有僵硬、蟻行感，以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等癥狀。此外，血壓突然降低，有時也可出現手指發麻感覺。 春季，高血壓患者更易出現手腳發麻，這多與初春時氣候干燥、寒冷，易致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，從而引起血壓升高有關。高血壓除可有手腳發麻外，有時還可能導致短暫腦缺血至腦出血，引起口眼歪斜、癱瘓、失語及昏迷等，甚至會導致死亡。

腦血管硬化以60 歲以上老人發病最多。所以，當老年人近期如反復有手腳發麻現象，首先應考慮是腦血管方面疾病。由于腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關。 為明確診斷，患者應到醫院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學方面檢查，必要時應配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發病，應進行有針對性的治療，如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等。

手腳發麻亦有可能是頸椎的毛病，如果經常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經導致血液流通不暢而出項手腳麻木【對于辦公室一族和電腦工作者導致手腳發麻的預防方法】

頸部與肩部運動1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

2、將右手置于左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數次后換左手練習。3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。

4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復4~5次。5、晃動肩膀，向后5次，向前5次。6、臉向右看后下方，重復3~5次，再反方向進行。7、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運動3~5次 腳部與足部運動 將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。 順時針、逆時針轉動腳踝各10次。 將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。 腳平貼于地然后換腳，重復練習20~30次。

手部與臉部運動

1、用指尖按住頭頂部，上下移位。(輕按) 2、用指尖輕輕由太陽穴按摩到下顎處。3、食指與拇指捏住上眼皮，向外拉，反復多次。

4、沿著面頰骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下顎，再回到原點。 沿著下顎向下按摩。 下顎左右轉動各5次。 手掌按住鼻尖做圓周運動，每個方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各轉動3次 辦公族“保健操”13招1、雙手捂住耳朵，手指彈動腦袋，10~20次，可促進大腦血液循環。

2、扯耳朵，右手經過后腦勺，往下扯動左耳垂;隨后，左手經過后腦勺，往下扯動右耳垂，每次做10~20次。3、煉眼，雙眼遠眺窗外的景觀，眼睛用力向下眨，可舒緩眼睛晶狀體的疲勞。4、“轉頸”，脖子左左、右右、前前、后后，順時針轉動，再逆時針轉動，可放松頸部緊張神經。

5、肩周的最疼點，可采用壓抓揉的手法，可緩解痛楚。6、“搓臉”，雙手相互搓熱后，搓臉，使臉部發熱，可起到活血的效果。7、“伸懶腰”，反復數次。8、雙臂過頭，扶住墻壁向下壓，可拉伸、牽引勞累的肌肉。

9、“搓肚”，手掌搓肚皮順時針轉動，再逆時針搓動，可幫助消化。10、“腹式深呼吸”，平時我們采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一張。11、“提肛”，肛門縮起，放松，可防止痔瘡等疾病。12、散步。13、不坐電梯，爬樓梯，辦公室簡單實用的運動。手腳發麻更嚴重的可能是中風先兆.

如果手腳發麻伴隨著：腰酸、腿痛、腿抽筋等不適，其實這是體內缺鈣的信號。可以喝點牛奶，另外一個就是多做運動，可以解決若手腳發麻伴隨著：出虛汗，眼花，四肢無力，留鼻血等不適，可能是貧血引起的，需要到醫院查個血常規。

另外：如果出現3高：高血壓、高血脂、高血糖的話，就容易導致末梢血液流通不暢，會出現手腳麻木;

·非疾病引起的手腳麻木原因： [ ☆中醫認為，人有七情六欲。其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個關鍵的是， 喜傷心， 悲、怒傷肝， 思傷脾， 憂傷肺， 驚、恐傷腎。 如果這幾項太過于強烈，都會傷及身體。 在長時間的大哭后，肝臟和肺都會受到“沖擊”。由于肝臟主血，是怒則傷肝，血庫震蕩，則血脈亂，肺主氣，在它們受“傷害”時，會造成血液流通不暢，呼吸系統暫時“衰竭”，就會出現手腳發麻，無力，面部無控制的抽搐，頭暈，胸悶喘不過來氣、等癥狀。

這是身體內臟的機理問題，并非是神經上有什么問題。解決問題的方法是要控制自己的情緒，不要大哭、大悲，若哭過之后，要多喝一些水，也可以睡一會覺緩解。

☆手腳發麻亦可是氣血不足造成，既是血虛。因為陽氣虛弱，造成血虛，并且陽氣無力行血，血液就達不到血管末梢。手腳是人體的末梢，因此血虛會有發麻的感覺。 平時注意保養，陽虛應該少吃寒涼食物

【解決方法】 以上幾點非實質性疾病引起的手腳發麻 可吃些中藥來慢慢調理另外： 有時偶爾休息不足，缺乏運動，身體虛弱，常坐辦公室的也會導致手腳發麻，最好的解決辦法就是清晨起來跑步，注意休息.

我們知道造成左邊手腳麻木的原因是非常的多的，我們來根據我們自己的情況來判斷自己手麻的情況，然后根據這個情況來決定要怎么去做，這是非常的關鍵的一個步驟的不可以忽略的，我們可以按照以上的方式來緩解自己的癥狀，希望大家的手麻很治愈。