淋巴系統排毒的按摩方法
2017-06-13 09:42:06 來源：360常識網
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導語：現在很多人們都注重身體健康，經常會去美容院或者按摩院去按摩放松自己，那么美容院里也有很多的減肥排毒的方法，那么關于淋巴系統排毒的按
現在很多人們都注重身體健康，經常會去美容院或者按摩院去按摩放松自己，那么美容院里也有很多的減肥排毒的方法，那么關于淋巴系統排毒的按摩方法大家都知道嗎，淋巴結是是我們身上重要的系統，如果淋巴結腫大了也會讓人不舒服，所以下面我們就來學習一下吧。
淋巴排毒按摩步驟一：
耳后有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，并改善肌膚彈性下降的情況。
注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒后，再放松，接著再按壓，重復5次。可以時常按壓。
淋巴排毒按摩步驟二：
頸側的淋巴系統從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位開始，以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數秒，再放松，重復5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。
淋巴排毒按摩步驟三：
用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數秒，再放松。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟，重復5次。
淋巴按摩小tips：淋巴系統對美肌有什么作用呢？
淋巴系統是人體廢物處理系統和排水系統，淋巴液可以從血液中攜帶營養到人體細胞中去，又可將細胞中的代謝廢物帶走，因此也是消化管道和血管之間的橋梁。如果淋巴系統排毒不暢，毒素在體內堆積，其表征也會出現在肌膚上，如面色暗沉，長痘痘，油脂分泌旺盛等，這也是要倡導通過促進淋巴排毒的方法來美化肌膚的原因。
上面的是針對淋巴系統排毒按摩方法了，我們可以自己按照上面的方法進行給淋巴系統進行按摩，因為淋巴系統是人體重要的排除廢物的系統，如果長期淋巴系統不健康的話就會導致很多毒素的發生了，比如膚色暗沉啊，長疙瘩啊等等的，所以我們要好好保護好自己的淋巴系統啊。
