十二經絡養(yǎng)生調理方法
養(yǎng)生的方式有很多，在養(yǎng)生的時候，要選擇適合自己的方法，這樣對自身身體才沒有損害，常見養(yǎng)生方法就是飲食，這樣的做法對改善身體問題有很好效果，而且使用起來也是比較方便，那十二經絡養(yǎng)生調理方法怎么樣呢，這類養(yǎng)生方式也是很多人不清楚的，下面就詳細介紹下。
十二經絡養(yǎng)生調理方法：
中醫(yī)上說，經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統(tǒng)。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫(yī)學的重要組成部分。
“經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統(tǒng)中的主要路徑，存在于機體內部，貫穿上下，溝通內外;“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在于機體的表面，縱橫交錯，遍布全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。
經絡的主要內容有：十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬于經脈方面的，以十二經脈為主，屬于絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節(jié)聯成為一個有機的整體。
養(yǎng)生指保養(yǎng)、調養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。而調理在中醫(yī)里有調理陰陽，調理脾胃等等，有治療的意思。 所以養(yǎng)生調理應該是以養(yǎng)生為目的地調理你身體的某一個系統(tǒng)或者器官，而不是單純的調養(yǎng)。
在對十二經絡養(yǎng)生調理方法認識后，選擇這樣調理方法的時候，也要注意一定要長期的進行，而且這些調理方式，對提高身體免疫力有很好效果，不過在對這些方法使用過程中，如果身體有異常情況，也是要停止選擇的。
