微量元素標準值是多少
微量元素對人體健康有著很大的作用，因此，我們了解微量元素標準值是很有必要的，那么微量元素標準值是多少呢？接下來，本文就為大家介紹微量元素標準值是多少的相關內容，想要了解這方面知識的朋友可以接著往下看哦！下面請看詳細的介紹。
人體是由60多種元素所組成。根據元素在人體內的含量不同，可分為宏量元素和微量元素兩大類。微量元素雖然在人體內的含量不多，但與人的生存和健康息息相關。它們的攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關，僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發揮巨大的生理作用。
微量元素標準值是多少？微量元素標準值如下：
1、鈉 (Na) 正常情況：135～145mmol/L
2、鉀 (K) 正常情況：新生兒3.7～5.9mmol/L；嬰兒4.1～5.3mmol/L；兒童3.4～4.7mmol/L ；成人4.1～5.6mmol/L。
3、鈣 (Ca) 正常情況：嬰兒 2.5～3.0mmol/L；成年 2.1～2.55mmol/L。
4、鎂 (Mg) 正常情況：0.7～1.1mmol/L。
5、鋅 (Zn) 正常情況：8.4～23.0μmol/L。
6、銅 (Cu) 正常情況：新生兒1.9～10.5μmol/L ；3～10歲4.2～24.0μmol/L；成人男11.0～22.0μmol/L；成人女12.6～24.3μmol/L。
7、鐵 (Fe) 正常情況：兒童9.0～32.2μmol/L；成人男10.7～26.9μmol/L ；成人女9.0～23.3μmol/L；老年人7.2～14.3μmol/L。
8、氯化物 (Cl) 正常情況：以氯計 96～108mmol/L。
9、磷 (Pi) 正常情況：兒童1.45～2.10mmol/L；成人0.97～1.45mmol/L ；>60歲男0.74～1.20mmol/L，>60歲女0.90～1.32mmol/L。
10、鉛 (Pb) 正常情況：兒童<1.45μmol/L；成人<1.93μmol/L；中毒≤4.80μmol/L。
富含常見微量元素的食物介紹：
鐵：蛋黃、豬肝、海帶、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黃豆、綠豆、茄子、西紅柿、甘蔗、冬瓜、蘋果等。
銅：動物肝臟、腎、魚、蝦、蛤蜊中含量較高，果汁、紅糖中也有一定含量。
鋅：魚類、肉類、動物肝腎、豆類和小麥中含量較高。
以上就是關于微量元素標準值是多少的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之后，已經對微量元素標準值有了全面的了解了。從上面的介紹中，我們可以看出，不同年齡層的微量元素標準值是不同的，因此，在檢查微量元素的時候一定要看清楚標準值哦！
