骨質(zhì)疏松癥
人到三十五歲以后，就需要及時的補鈣，正常人一天一般需要一千二百毫升的鈣，中國人飲食里面很少有鈣的含量，這就需要一天喝兩袋牛奶，吃一片鈣片，才能補充人體鈣的需要，如果人體一天鈣的攝入量不足，鈣就會從骨骼里向外流失，長期以往，人體就會骨質(zhì)疏松的。
骨質(zhì)疏松如果沒有其它的并發(fā)癥，一般的人體是感覺不出來的，沒有疼痛、骨骼也沒有什么變形。很多人都是在體檢當(dāng)中發(fā)現(xiàn)的，也有很多人只是輕輕的滑到或者是咳嗽一聲都會造成骨折。
骨質(zhì)疏松是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病。本病常見于老年人，但各年齡時期均可發(fā)病。骨質(zhì)疏松可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。此外，按發(fā)生部位亦可分為局限性或泛發(fā)性骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松癥食療方; 鮮豬骨250克、黃豆100克。
制法： 黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內(nèi)，加生姜20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經(jīng)煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續(xù)煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。
功效：鮮豬骨含天然鈣質(zhì)、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養(yǎng)。此湯有較好的預(yù)防骨骼老化、骨質(zhì)疏松作用。
骨質(zhì)疏松癥是一種非常嚴重的疾病，老年人常常在不知不覺中就會造成骨折，這種骨折是無法治療的，因為骨頭像豆腐渣一樣，醫(yī)生沒有辦法把它對齊，重新長好，患者只能長期的臥床與痛疼相伴，這種骨折的致死率很高，應(yīng)該引起重視。
