網(wǎng)上經(jīng)常有人規(guī)勸大家少吃枸杞，理由是“枸杞會(huì)上火”，吃了會(huì)流鼻血、口腔潰瘍、長(zhǎng)痘痘等等。其實(shí)，這些類似上火的反應(yīng)，在中醫(yī)理論中叫做瞑眩反應(yīng)，又稱好轉(zhuǎn)反應(yīng)，這是個(gè)非常好的現(xiàn)象。

常見反應(yīng)

口瘡潰瘍 這是人體舌下腺(胃)、腮腺(脾)、腭下腺(腎)的熱、火、毒向外排泄時(shí)，大量在口腔內(nèi)淤積形成的，多漱口能緩解;

口干、舌燥、尿頻、放屁多 原來的酸性體質(zhì)排出細(xì)胞內(nèi)多年的水分、油膩、廢物等物質(zhì)所表現(xiàn)的特征，這是排酸的表現(xiàn)，需要大量喝水;

眩暈 這是貧血、氣虛、高血壓、高血脂、高血粘度、痰阻、肝膽氣不足等患者好轉(zhuǎn)過程中的反應(yīng)，在這過程中，血流加快，由于原來很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上或不同步而產(chǎn)生的不適反應(yīng);

耳鳴、心慌、胸悶 這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛等患者好轉(zhuǎn)過程中的一種反應(yīng)，這是活血化瘀的一種表現(xiàn);

貪睡、睡不醒 這是體內(nèi)毒素太多，血呈酸性，肝臟有病等患者好轉(zhuǎn)過程中的一種反應(yīng)。肝的排毒和修復(fù)，是要在睡眠中完成的，這是修復(fù)的必然反應(yīng);

眼屎多、眼紅腫、眼痛 這是肝氣疏通之后，從眼中排出會(huì)使眼肉微循環(huán)、微血管、微彈性恢復(fù)疏通的一種反應(yīng)，說明瘀堵在眼內(nèi)的病毒在向外排出;

青春痘加劇 這是皮下脂肪大量排泄的一種現(xiàn)象，痘痘消失后不會(huì)留疤，皮膚反而會(huì)變得光滑細(xì)膩;

腹瀉 這是典型的肝膽疾病、膽囊炎、腸炎、體質(zhì)差的人的反應(yīng)，也是一種排毒現(xiàn)象;

飯量減少和增強(qiáng) 都是胃功能不好的人的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。飯量減少，是新陳代謝加快了，胃動(dòng)力未解決好;飯量增加了，是胃功能恢復(fù)了，新陳代謝也加快了的反應(yīng);

胖了和瘦了 胖了，是內(nèi)分泌在調(diào)整過程中的反應(yīng)，尤其甲亢都會(huì)胖;瘦了，是體內(nèi)細(xì)胞活力加強(qiáng)了，細(xì)胞內(nèi)的脂毒、脂肪大量排出形成的。

流血

流鼻血、流鼻水、流黃鼻水 流出的是血紅素，不是鼻血。原來血管硬化、萎縮，或者原來流過鼻血的人以及脾、肝功能不好的人，調(diào)節(jié)后重新恢復(fù)功能的表現(xiàn);

月經(jīng)不停、出血時(shí)間長(zhǎng) 是嚴(yán)重氣滯血瘀、子宮內(nèi)膜增厚、子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤、宮頸糜爛等患者好轉(zhuǎn)過程中的正常反應(yīng);

皮膚潰爛、流水、脫皮、局部腫大 是皮膚微循環(huán)瘀堵，流通不暢的一種表現(xiàn)，說明原來瘀堵和病變的局部被打通了;

便血 這是腸息肉、腸炎、痔瘡患者的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，活血化瘀過程中，將原相關(guān)部位的淤血分解后排泄出;

尿血 這是腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石患者的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，在疏通過程中結(jié)石松動(dòng)、分解，排泄中碰傷了血管內(nèi)膜而滲血。

感覺癢

皮膚奇癢無比 是腎功能不好，氣滯血淤的人在好轉(zhuǎn)過程中會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)，這是因?yàn)槠つw無法應(yīng)對(duì)大量毒素的排出。白細(xì)胞的吞噬能力相應(yīng)增強(qiáng)，病變部位就會(huì)氣血流通;

皮膚出現(xiàn)小紅腫、小紅塊、風(fēng)疹塊，甚至出現(xiàn)嘔吐 是膽囊炎，膽汁返流性疾病好轉(zhuǎn)的正常表現(xiàn)，人體血液、體液內(nèi)的廢物通過皮膚排出，而病體皮膚系弱酸環(huán)境，皮膚承受不了調(diào)節(jié)，產(chǎn)生各種新的瘀堵，這是暫時(shí)的;

皮膚潰爛、流水、脫皮、局部腫大 是皮膚微循環(huán)瘀堵，流通不暢的一種表現(xiàn)，說明原來瘀堵和病變的局部被打通了;

頭皮癢、頭屑多 這是典型的腎陽虛反應(yīng)，原來瘀堵在頭皮毛囊內(nèi)的脂肪和廢物被大量排出后產(chǎn)生的不適感覺;

口腔內(nèi)癢、咳嗽 這是淋巴結(jié)、咽喉等有疾病或瘀堵，開始改善時(shí)，病毒結(jié)合物、廢物體、淤血點(diǎn)、粘膜內(nèi)廢物開始松動(dòng)或分解、疏通引起的不適。

枸杞的常用法

1、藥用法

枸杞一般用于煎服，常用劑量為6-12g，可以滋補(bǔ)肝腎，益精明目。

2、食用法

單服，泡茶

早晚各取20-30粒嚼食或者取30-40粒泡于開水中，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，有養(yǎng)顏明目，延年益壽，生津止渴，益肝補(bǔ)腎的效果。

3、枸杞八寶粥

煮八寶粥時(shí)加入適量枸杞，有和胃補(bǔ)腎，滋肝活血之功效，特別符合老人食用。

4、枸杞藥酒

在炮制的藥酒中放入適量枸杞，每天適量飲用適量藥酒，可以對(duì)增強(qiáng)免疫力，抗衰老，降血糖，視力減退，頭暈眼花有一定的療效。