艾灸養生首先應了解一下艾灸灸感的知識，很多人不清楚什么是灸感？灸感指的是被施灸時身體部位給自我的感受，灸感只是一個自我感覺。艾灸灸感的強弱也代表著身體的狀況。那么有哪些灸感應引起重視呢？

灸感的引發

引發灸感的存在和出現，常常會受到環境，手法，病理，時間，個體等諸種條件和因素所影響。

1.剌激量的強弱刺激次數的多少。

著灸時必須使火力均衡持續，并達到一定的作用量，方能出現灸感與感傳過程的各項基本規律。如使火力中斷，則已經出現的感應也就有減弱、退縮而至消失。一般地則是剌激越強，時間愈長，剌激次數愈多，則感傳愈易出現。但有時也見有剌激的強度并不大，時間不太長，也能出現循經感傳，在感傳遲緩難以出現時，雖加強剌激，感傳也是十分遲緩或難以發生。

2.個體素質的差異。

個體素質的不同，這對灸感有著十分明顯的關系。在正常人之中，灸感因人而異，因而才有“經絡敏感人”之說。個體因素的不同，也有明顯的區別。比如同一性別，相等的年齡與相同的病癥，在同一時間內用統一方式進行灸治，甲患者的各種傳感則是十分良好，而乙患者則是及其遲鈍或是難以發生。

3.環境好壞的影響。

在溫暖安靜的環境里，同時皮膚濕潤，思想集中，則灸感較易發生，而感傳速度也較快。反之，在寒冷，喧鬧，皮膚干燥，同時和別人交淡思想分散時，則灸感多遲鈍或不能被感知，而速度也較慢。

4.病灶輕重的影響。

灸感與病程的長短及病史的輕重有一定的關系，病輕者灸感相應性也就增強和出現;病重久者則各種灸感自然就會遲鈍與減弱。

5.操作的手法與心態操作者技法熟練，認真耐心與急躁生疏，草率懷疑，也是影響灸感與灸效的一個重要因素。

灸感的分類

灸感所表達出來的熱、風、涼、寒、麻、脹、酸、沉、痛等現象，根據不同階段時間施灸所表達出的不同作用可分三類：

第一類艾火循經：溫熱是施灸時第一階段出現的動態灸感，是艾火自動循經促使氣血升溫、循環運行的良性反應。因為火屬于動性，有走竄的功能，所以艾火循經所表現出的溫熱灸感也是動態的、多樣性的，具有透熱、傳熱、擴熱三種形態。透熱，艾火的溫熱之氣會沿肌體的表層向深層穿透，具有灸前透后、灸后透前的作用;傳熱，艾火的溫熱之氣會沿一定的經絡或方向遠端傳遞，具有灸上傳下、灸下傳上的作用;擴熱，艾火的溫熱之氣會沿身體的一點向周圍擴散，有灸一點擴一片的作用。這三種溫熱形態的灸感出現，客人會感到溫暖舒適，病感減輕。

第二類正邪相搏：艾火循經：麻、脹、酸、沉、痛是施灸時第二階段出現的靜態灸感，是體內正氣與邪氣作斗爭的正常反應。當艾火循經出現溫熱灸感時，會激發促使體內的氣血運行，遇到病灶的邪氣時就會發生激烈的斗爭，造成經脈、筋肉等組織緊張，致使氣血循環發生波動，從而會在病灶或病灶所屬的經絡出現，麻、脹、酸、沉、痛的靜態灸感。這種灸感的出現，表明了體內正氣的生成和邪氣相斗爭的開始。

第三類邪氣外出：風、涼、寒是施灸時第三階段出現的動態灸感，是體內正氣強而邪氣弱，邪氣被排出體外的良性反應。當艾火持續不斷的熏灼相應的穴位，就會使氣血加速循環而增強正氣，將病灶或所屬經絡里的病邪之氣排泄出去。會在相應的部位出現一絲絲寒涼的風氣陣陣的排除。表明了體內的正氣開始將邪氣排出體外。

常見灸感的類型

一、透熱艾灸時，灸熱從施灸點處的皮膚表面向身體內部穿透，有時候會直達臟器。如灸中脘時，能感覺整個胃部暖暖的。

二、散熱艾灸時，灸熱以灸點為中心，向周圍擴散。如灸關元時，能感覺熱量不僅往里走，還會向腰兩側擴散。

三、傳熱艾灸時，灸熱以灸點開始循經絡向遠部傳導，甚至直達病灶。如灸八髎穴時，熱量一直傳到大腿根，甚至到腳底。

四、施灸部位不熱或微熱，遠離施灸部位感覺很熱。這種灸感一般出現于沿途經絡，如灸小腸經上的肩部幾個穴時，能感覺手臂、背部有熱。

五、表面不熱或微熱，皮膚下深組織，甚至胸腹腔臟器很熱。如灸參俞穴，能感覺腹部腎臟處熱熱的。

六、施灸時，施灸點或者遠離灸點的部位產生非熱感。如酸，麻，脹，痛，重，冷，癢等感覺。如灸三陰交穴，腳底會發冷，仿佛有風吹過，有絲絲的涼氣在腳趾間游走，這種就是排寒。又如灸涌泉穴時，腳尾趾有點麻的感覺。

七、施灸部位產生的熱，脹，痛等感覺發生深透遠傳，所到之處病癥隨之緩解。風濕，肩周炎患者這種感覺最常見，艾灸時能將痛處迅速解除。

綜上所述，艾灸灸感相當重要，掌握你身體的灸感部位，那艾灸效果將會事半功倍！上述這幾種灸感類型，這幾種灸感在灸療過程中依次深入。第六、七種感覺說明艾灸的純陽之氣沿著經絡傳導，艾灸達到預期療效。灸感并非局限在施灸部位，而是會沿著經絡傳導的。