婼羌國原址位于新疆若羌縣。

婼羌國的地域較廣?！稘h書·西域傳》記載：“出陽關(今甘肅玉門西南)，自近者始，曰婼羌，婼羌國王號去胡來王，去陽關千八百里”，“西與且末(今新疆且末縣)接”，“西北至鄯善(今新疆鄯善縣)。《十三州志》云：“婼羌國帶南山(今新疆昆侖山)，西有蔥嶺(今新疆帕米爾高原)，或虜或羌，戶口甚多。”

顧領剛《史林雜識·天山南路之羌》中指出：婼羌在古代分布于青海西北部及新疆南部昆侖山北面，最西直到(今印度)克什米爾北部。西域學專家蘇北海先生亦認為：“西漢時代，婼羌部落就廣泛地分布于昆侖山、喀拉昆侖山、帕米爾高原南北地區。”并將他們歸入氐羌。

《左傳》襄公十四年記載后的杜預注：“四岳之后皆姜姓，又別為允姓?！彼脑老到昭椎酆笠?，帝譽高辛及堯帝時為大部落酋長，均為華夏族。允姓的一支居于若水而名若?！渡胶＝洝吩疲骸澳虾Ｖ畠龋谒g，有木名若木，若水出焉。”《史記·五帝本紀》里有記載：黃帝第二個兒子“昌意，降居若水。”《索隱》中又說：“江水、若水皆在蜀，即所封國也?！比羲址Q黑水，也即是今天的四川岷江。另一說在今山東。

允姓在文獻中被分別記載為炎帝、黃帝、少昊之后三說，是西、東方部族融合為華夏族的反映。專家楊寬《中國上古史異論》分析到：“允姓之戎與姒姓之夏族實本一體。”也是說的允姓人出自華夏族。若字左邊加女為“婼”，應該與當時母系氏族尊重婦女的習俗有關。何光岳的《炎黃源流史》一書里說得比較詳細：“可見婼部族是由華夏與羌族混合而來的。這個婼部族于東周初年大概也受到秦國的壓迫，其中有一支便沿著河西走廊向西北遷移”并將他們歸入氐羌，約于戰國時代徙入陽關以西及南部山區。

婼人在遷徙過程中與羌人的一部分相結合，稱婼羌。《漢書·趙充國傳》則省略為“婼”。其部落后融合了許多羌氏族，習俗也羌化了，所以《說文解字》里有解釋：“羌，西婼羌，西戎牧羊人也?！睂嶋H上至戰國末形成的婼羌國是華夏與羌融合后的民族。婼羌部族在未立國以前的遷經、留居地或立國后其族民與它國交錯的分布區域。

婼羌國據《漢書·西域傳》的記載，只有50戶(1750人)，軍隊500人，不種田，隨畜逐水草，依賴鄯善、且末兩國的谷物生活。出產鐵，會鑄造刀、劍、甲、矛、弓等兵器。顯然是人口不多的小國。再者，依據該傳的記載，姑羌行國的地域已不在昆侖山區，而是移到了今新疆東南的阿爾金山以南。按其“西接且末”、“西北至鄯善”的地域，婼羌行國的中心地應在今若羌縣南山區一帶。此區域以外的婼羌族人有的成為他國之民，偏遠山區還處在部落階段。樓蘭國強盛后，在漢昭帝時期被改名鄯善，并在南邊設立了伊循城(今若羌縣米蘭)，吞并了婼羌。