谷雨節(jié)氣，隨著氣溫迅速回升，降水增加，濕熱交加，讓人一整天感覺(jué)很不舒適。專家提醒在谷雨時(shí)節(jié)適當(dāng)養(yǎng)生不僅可以強(qiáng)壯身體，也能治療一些頑固疾病：

治胃潰瘍單方

甘草250克，蜂蜜500克。將甘草放入藥壺熬3次后，放入瓶?jī)?nèi)。服前先將熬好的甘草藥水3匙放在杯里，然后再放入20匙蜂蜜，攪拌均勻，每天分兩次空腹喝完。服藥后，大便次數(shù)增加，并逐漸便稀，大便似有膿血排出。一般一周可愈，病久且長(zhǎng)的患者，需二周。注意：一個(gè)月內(nèi)需吃軟食。

坐骨神經(jīng)痛中醫(yī)驗(yàn)方

中醫(yī)認(rèn)為本病主要是由于風(fēng)寒或風(fēng)濕之邪客于經(jīng)絡(luò)，經(jīng)氣阻滯，不通則痛，如遷延日久，出現(xiàn)氣滯血瘀，纏綿難愈。

舒筋活絡(luò)湯：制乳香12克，制沒(méi)藥12克，當(dāng)歸20克，川芎15克，丹參30克，玄胡15克，杜仲15克，川斷15克，雞血藤30克。獨(dú)活12克，威靈仙15克，川牛膝15克，地龍15克，甘草10克。用法每日1劑，水煎兩遍混勻，早晚分服。

慢性胃炎

基本癥狀：不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變。分為慢性淺表性、慢性萎縮性和慢性肥厚性胃炎三種類型。病程遷延，缺乏特異性癥狀，多有程度不同的消化不良如食后飽脹、嚏氣或食欲減退、惡心等。也可伴發(fā)貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等。

扁豆飲：炒扁豆、黨參、玉竹、山植、烏梅各等份，水煎至豆熟透時(shí)，加白糖適量飲用，適用于各型胃炎，尤其是慢性萎縮性胃炎。

關(guān)節(jié)炎簟方

鮮嫩桑枝30克。用白酒將桑技炒后再用水煎服。

方解：因濕邪侵襲關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)。癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，治宜除濕通絡(luò)。桑枝苦、平，人肝經(jīng)，有祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、行水氣等功效。治風(fēng)寒濕痹，四肢拘攣，肌膚風(fēng)癢。

關(guān)節(jié)炎驗(yàn)方

熄風(fēng)通絡(luò)湯：桑枝12克，忍冬藤12克，白芍12克，草薜12克，秦艽10克，當(dāng)歸尾12克，蠶砂10克，稀薟草15克，薏苡仁15克，甘草1.5克。

功效：活絡(luò)祛濕，熄風(fēng)緩?fù)础?/p>

主治：慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛不利，日久不愈或反復(fù)發(fā)作者。

加減：有惡風(fēng)寒、無(wú)汗、身痛等癥者，加蘇葉、防風(fēng)；關(guān)節(jié)腫大、屈伸不利者，加竹節(jié)一、指關(guān)節(jié)腫大僵硬者，加僵蠶、蜈蚣、白花蛇；手足心熱、關(guān)節(jié)腫脹熱痛者，加生地、丹皮；心悸短氣、自汗惡風(fēng)者，加丹參、炙遠(yuǎn)志、黃芪。

用法：水煎服，每日1劑。

三色湯

配料：黃豆芽2兩，姜絲20克。紅大椒1個(gè)，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。

做法：將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用；將鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開(kāi)后把紅大椒入鍋再次滾開(kāi)后，將黃豆芽、鹽、入鍋，再用濕淀粉勾芡。淋上麻油出鍋即成。

此方具有祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)之功效。對(duì)筋骨拘攣，腰膝疼痛者更為適宜。