?多動癥的飲食禁忌有哪些
相信很多媽媽們對于兒童的多動癥并不陌生。多動癥的主要表現(xiàn)就是孩子注意力不能集中，而且異常好動，很難安靜下來。這一類孩子的智力發(fā)育一般都是正常的，只是在行為上與同齡正常的孩子有所差別。那么多動癥平時(shí)在飲食上都有哪些禁忌呢？今天就為大家詳細(xì)的介紹一下，一起來看看。
多吃富含蛋白質(zhì)的食物 各種動物心肝、魚、雞蛋、大豆、豆制品、核桃仁、花生米等食物中，含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，這些營養(yǎng)物質(zhì)參與腦代謝，可以改善大腦的神經(jīng)傳遞信息，從而緩解多動癥狀。此外，患兒可多吃些蝦米、海帶、紫菜、海蜇、淡菜等，這些海產(chǎn)品中含有多種能夠安定神經(jīng)的物質(zhì)；如有條件，最好讓患兒每天喝兩瓶牛奶（上、下午各喝一瓶），因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的色氨酸及天然的嗎啡類物質(zhì)，對多動癥兒童具有良好的鎮(zhèn)靜作用。
注意微量元素的攝入 鋅元素缺乏，可影響智力；鐵元素缺乏，會發(fā)生缺鐵性貧血，影響腦功能和患兒情緒。蛋、肝、牡蠣、花生中含鋅較多，肝、禽血、瘦肉中含鐵豐富，應(yīng)多吃一些。相反，鉛、鋁元素可影響智力，可誘發(fā)多動癥，爆米花、皮蛋、油條等含鉛、鋁食物應(yīng)少吃。
少吃某些刺激性食物 禁止飲用含有酒精的飲料，含有色素的飲料也應(yīng)嚴(yán)格控制飲用。其他如辣椒、胡椒油等刺激性調(diào)味劑應(yīng)盡量少食或不食，否則對病情不利。
少吃某些水果 蘋果、杏、橘子、西紅柿等水果中，含有多種維生素、礦物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，多吃一些這類水果，通常對兒童健康是有益處的。然而，多動癥患兒卻不宜多吃，因?yàn)檫@些水果中含有較多的甲基水楊酸鹽類成分，如果過多攝入，會影響大腦神經(jīng)信息的傳遞，加劇多動癥狀。
上面為大家介紹的就是有關(guān)孩子多動癥在日常生活中的飲食禁忌，希望能給媽媽們起到一個參考作用。如果確診孩子的確患有多動癥，除了在平時(shí)的時(shí)候多注意孩子的飲食健康之外，還應(yīng)該積極的配合醫(yī)生的治療，相信這些都能夠幫助孩子早日的恢復(fù)健康。
