職場，一直是男人們叱咤風(fēng)云的地盤，而隨著時(shí)代的進(jìn)步，職場也逐漸變成了女人們的天下。“女強(qiáng)人”，“女漢子”，“鏗鏘玫瑰”這些都是職場上授予當(dāng)今那些獨(dú)立、干練的女性的稱號。可是女人一輩子的幸福，歸根到底還是當(dāng)媽媽最幸福。但現(xiàn)在的職場女性常常都太累，太忙，當(dāng)?shù)搅藴?zhǔn)備要孩子的時(shí)候，又遲遲不能受孕，到底如何是好呢？

職場女性四大好孕妙招：

“好孕“妙招一：平復(fù)情緒

情緒還可影響精子質(zhì)量以及影響母體激素分泌。夫妻在激情的狀態(tài)下受孕，出生的寶寶比較健康、聰明、活潑。精神不愉快時(shí)，受孕率降低，胚胎質(zhì)量降低，因此，應(yīng)暫避免受孕。如果正準(zhǔn)備懷孕，一定要認(rèn)真審視一下兩人在這個(gè)時(shí)期的精神狀態(tài)。夫妻雙方都應(yīng)保持身體健康，情緒愉快，精神飽滿，再考慮受孕。

“好孕”妙招二：想要好“孕氣”還需擇業(yè)

第一種：IT行業(yè)

IT行業(yè)人群易患的疾病主要為脊椎病、高血脂、高血糖、脂肪肝和眼科疾病，從事IT行業(yè)工作的女性，應(yīng)從懷孕前三四個(gè)月開始就有意識地給自己減負(fù)。

第二種：媒體記者/證券/保險(xiǎn)/銷售

第三種：出租車司機(jī)/交警：從事這兩項(xiàng)職業(yè)的女性個(gè)性堅(jiān)強(qiáng)，職業(yè)壓力更大，因?yàn)樾睦韷毫τ绊懯芫晒β剩星白詈媚芡Ｖ构ぷ骰蛘{(diào)整工作崗位。

第四種：律師/教師/醫(yī)生

最好做一個(gè)詳細(xì)的孕期計(jì)劃書，可以從懷孕前一直到產(chǎn)假前。盡量把重要的事情提前做，或在自己身體狀態(tài)比較佳的時(shí)間段做好。

小貼士：雙方盡量避免在不利于生育的環(huán)境中工作，尤其是女性。另外，一定要注意勞逸結(jié)合，防止精神過度緊張，身體過度緊張及疲勞。尤其是對懷孕有影響的工作環(huán)境，不妨申請調(diào)換一下工作。

“好孕”妙招三：準(zhǔn)爸的支持和配合

農(nóng)場，林場，農(nóng)業(yè)工作、印刷業(yè)，油漆工作、機(jī)械師和汽車修理工、工廠和精煉廠工人、消防隊(duì)員、陶瓷工藝制作者、接觸重金屬的工作者，如水銀、接觸木屑的工人和軍人，以及容易接觸到化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)的工作環(huán)境都會影響、損傷精子。如果擔(dān)心工作時(shí)可能接觸到輻射，可以去醫(yī)院進(jìn)行一次檢查。過積極健康的生活，良好的飲食習(xí)慣都能保證準(zhǔn)爸爸的健康。

“好孕”妙招四：營養(yǎng)補(bǔ)充，葉酸不可少

葉酸，是準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽備孕每日必須服用的營養(yǎng)品。它除了可以預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形等出生缺陷外，還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率，減輕妊娠反應(yīng)，促進(jìn)胎兒的生長。但現(xiàn)在女性的懷孕都存在不可計(jì)劃性，尤其是職場女性，很容易由于非計(jì)劃懷孕而錯(cuò)過增補(bǔ)葉酸的關(guān)鍵時(shí)期。因此，醫(yī)學(xué)工作者和專家們都建議準(zhǔn)爸和準(zhǔn)媽在結(jié)婚后就開始堅(jiān)持每天服用葉酸，因?yàn)楹⒆与m然在母體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量。每日攝入0.4毫克的葉酸，精子危險(xiǎn)系數(shù)會降低20%—30%。所以，準(zhǔn)爸媽記得每日督促對方都要服用葉酸片哦。

牢記以上幾點(diǎn)備戰(zhàn)秘籍，打破“受孕難”這個(gè)阻礙，讓你和他的身體都無懈可擊，受孕難的所有苦惱，都能迎刃而解啦。