產(chǎn)婦上火怎么辦
在生活當(dāng)中很多人都會(huì)遇到上火的問題，而上火其實(shí)不僅會(huì)嚴(yán)重的影響到自己的健康也會(huì)給自己的生活還有工作帶來不利影響，所以說不管是誰面對上火都應(yīng)該找出解決的方法，但是卻并不建議亂吃降火藥，尤其是對于產(chǎn)婦而言身體情況比較特殊，所以就需要區(qū)別的去對待，下面去了解一下產(chǎn)婦上火應(yīng)該怎么辦？
很多人一遇到上火的時(shí)候就會(huì)選擇各種各樣降火的藥物，但是這樣是會(huì)嚴(yán)重的影響到自己的身體健康的，所以說希望大家在日常生活當(dāng)中可以更加重視自己科學(xué)的降火方法，保證自己的健康。
坐月子是產(chǎn)婦生完孩子后最為重要的事情。在月子期間是產(chǎn)婦整個(gè)的生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過程。恢復(fù)得不好，會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康。由于產(chǎn)婦在月子里要多吃高蛋白、高熱量的食物，加上產(chǎn)后情緒的不穩(wěn)定，因此很容易導(dǎo)致上火。
一、水果 荸薺可以做為水果，也可以配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象;楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它;除橘子、芒果等水果性熱發(fā)火外，其他水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用。
二、綠豆 綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。
三、蔬菜 百合具有清熱潤肺止咳功效，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴等現(xiàn)象。 芹菜能去肝火，解肺胃郁熱，容易“上火”的媽媽常食有益。 萵筍質(zhì)地脆嫩、水分多，可以清熱、順氣、化痰。適合肺胃有火的哺乳媽媽食用。 蓮藕生吃或榨汁都行，它可以清熱生津、潤肺止咳。 白菜可以清熱除煩，利大小便。 茭白適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用，可以清熱解毒。
雖然說上火不是大問題，但如果不積極治療也會(huì)影響到自己的生活還有工作，所以面對這種情況大家都不能夠輕易的去忽視，平時(shí)生活當(dāng)中注重自己的飲食，禁忌吃哪些辛辣而容易導(dǎo)致上火的食物。
