哺乳期吃什么維生素
媽媽們不僅在懷著寶寶的時(shí)候要注意自己身體的營(yíng)養(yǎng)，在哺乳期也要特別注意。因?yàn)閷殞毘缘氖菋寢尩哪趟瑡寢屔眢w營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響會(huì)直接影響到寶寶的健康。因此媽媽們?cè)诓溉槠诙紩?huì)買一些營(yíng)養(yǎng)品，鈣片就是其中的一種。那么哺乳期的鈣片有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
補(bǔ)給足量的維生素E或維生素E與鋅劑合并使用，可防治黃褐斑。哺乳期內(nèi)，維生素E可以吃，維生素E在身體內(nèi)具有良好的抗氧化性，即降低細(xì)胞老化，具有保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，抗污染，預(yù)防流產(chǎn)等功效。此外服用時(shí)要選擇純天然維生素E。合成維生素E是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，有化工中間產(chǎn)物，對(duì)人體健康存在潛在威脅，不適宜使用。
但過(guò)量服用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生毒副作用，應(yīng)注意連續(xù)用藥6個(gè)月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應(yīng)。一定要按照說(shuō)明書(shū)服用，或在醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。 你可以服用沒(méi)有任何副作用的藥，純度高，安全且有效，千萬(wàn)不要服用養(yǎng)生堂、安利之類的保健品VE，對(duì)寶寶不好的。 市場(chǎng)上很多保健品類VE都說(shuō)是天然VE，其實(shí)不然，它們說(shuō)的天然只是指它們的材料由天然植物提取。其實(shí)這是混淆消費(fèi)者，騙消費(fèi)者的。媽媽們千萬(wàn)別上當(dāng)。
哺乳期注意營(yíng)養(yǎng)很重要，但是營(yíng)養(yǎng)品是不能亂買的，一定要特別適合才可以。畢竟媽媽們還要喂孩子，自己不健康的話寶寶也是會(huì)受到很大的影響的。想要為寶寶補(bǔ)身體是好事，但是也不能太盲目，一定要用科學(xué)的方法。不然寶寶和媽媽都會(huì)受到影響。很多媽媽都因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而選擇給孩子喝奶粉，奶粉和母乳是有很大差別的。盡管現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)了，營(yíng)養(yǎng)品越來(lái)越多，營(yíng)養(yǎng)成分也越來(lái)越高，但畢竟還是會(huì)含有化學(xué)成分的。小孩和母乳長(zhǎng)大才是最健康的。一定要了解清楚才可以買。
