愛美之心、人皆有之，那些正在哺乳期的媽媽們也都是愛美的，比如：想燙頭發、染頭發、美顏護膚等，其實在哺乳期的媽媽們是有很多細節是要去知曉跟注意的。那么下面本文就向你一一介紹哺乳期媽媽們需要了解的知識吧。

哺乳期可以燙頭發嗎

1、哺乳期脫燙發可加重脫發

哺乳期脫發是新媽媽最頭痛的事情，經常有很多媽媽們因此進入了產后抑郁。但是這個脫發是哺乳期的必然現象，不必太過擔憂。哺乳期燙發損害頭發的基礎組織，可能加大，加快脫發的程度和范圍。

2、哺乳期燙發影響寶寶健康

剛出生的寶寶，皮膚嬌嫩，抵抗力非常之弱。往往頭發染燙后，會不經意在照顧寶寶其間出現，頭發劃過寶寶身體，頭發，面龐。這些都極有可能帶給寶寶過敏反應，這些影響往往會讓寶寶身體受到影響，嚴重的程度也許會致使，寶寶需要去醫院進行排鉛處理。

3、哺乳期燙發影響媽媽健康

哺乳期產婦抵抗力低下，如果染發劑有質量問題很有可能對產婦造成一系列的疾病。

例如皮膚過敏、乳腺癌、皮膚癌等等。產后人體各個組織也許會發生一些變化，孕期燙發不過敏的人群不代表產后不過敏，所以在這點上哺乳期女性一定要注意。

4、定型劑對于哺乳期燙發的影響

燙發使用的定型劑中含有氟利昂，這種物質對于人體有害，吸入后產生毒素，雖然不會直接進入乳汁侵入寶寶們的身體，但是這種有毒物質對于幼小的身體侵害作用一定會大于母體。

5、不良染發劑引起的健康隱憂

哺乳期燙發如果選用了不良染發劑，會使含有化學物質成分進入媽媽和寶寶們的皮膚，可能導致皮膚癌、乳腺癌等疾病，還會致使寶寶發育畸形。

哺乳期不能吃的東西

1、辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

2、腌制的肉、魚

一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

3、油炸食物、脂肪高的食物

這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對健康不利。

4、麥乳精

因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。所以哺乳期不能吃的東西有很多。

5、韭菜、麥芽水、人參等食物

這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。

6、冷飯

冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫認為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產后腹痛、惡露不行等疾病。

7、涼性水果

夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，但卻對于乳母補充維生素有一定意義，至于其刺激性則因人而異，不同體質的人有不同的反應，生活中可視具體狀況而定。

8、巧克力

哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現內蓄積。可可堿能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

9、藥物

對哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，并選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。

哺乳期能用護膚品嗎

哺乳期內的媽媽們最好不要化妝，化妝的話會干擾新媽媽的體味，而小家伙對媽媽身上的氣味是相當敏感的喲;而且化了妝的話，平時在和寶寶的交流過程中很容易會讓孩子接觸甚至吃下化妝品。

護膚品是日常護膚最不可缺少的步驟之一，好的皮膚都是從護膚開始。不少女性為了護膚費盡心思，哺乳期女性朋友也不例外，但是她們也需要考慮哺乳期用護膚品好嗎這個問題。因為寶寶的健康是她們最先要考慮的。

哺乳期跟妊娠期是相似的，有些護膚品還是不能使用的。但是可以使用一些植物性的，但是現在產品市場混亂，不能保證絕對安全，護膚品是會通過母體的皮膚吸收后，通過乳汁影響到寶寶的，建議是過了哺乳期再使用，孩子斷奶之后就不用擔心了。

由于大多數的護膚品中含有很多有還物質，這些物質可能不會對哺乳期媽媽產生太大的影響。但是小兒的皮膚細嫩、血管豐富能經皮膚吸收多種物質，這些有害物質會在媽媽接觸寶寶時被寶寶吸收，從而對寶寶的健康造成影響。

有帶化學物質、化學性物質的護膚品是不能使用。因為護膚品的化學物質等在母體的皮膚吸收后，通過乳汁進入寶寶體內，而寶寶的皮膚細嫩，免疫力不夠健全，這樣有害物質會對寶寶造成傷害。

總結：哺乳期不能吃的東西很多，新媽媽們都知道且記得了么？好好愛自己才能更好的愛寶寶。你保證你的健康菜能給自己寶寶帶來健康，還沒知曉的新媽媽跟準媽媽們快來看看吧，一定對你很有幫助哦。